11 टेल्टेल संकेत आप निष्क्रिय आक्रामक होने के बावजूद भी इसे महसूस किए बिना

क्या आपने कभी नहीं जवाब दिया है जब कोई आपसे पूछता है कि क्या आप परेशान थे - तब भी जब आप फ्यूम कर रहे थे? यदि हां, तो आपने सिर्फ निष्क्रिय-आक्रामक क्षेत्र में प्रवेश किया है।

आप कहते हैं कि आप सहमत हैं, लेकिन आपके कार्य अन्यथा कहते हैं

जब कोई ऐसा काम दिया जाता है जो वे वास्तव में नहीं करना चाहते हैं, तो एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति सहमत दिखाई दे सकता है (कभी-कभी उत्साह से भी), लेकिन वे पूरी तरह से अनुरोध का अनुपालन नहीं करेंगे, डैनियल के। हॉल-फ्लाविन, एमडी, बताते हैं मायो क्लिनीक। इसके बजाय, वह या वह समय सीमा के दौरान या लापता समय सीमा का पालन करने में विफल होने पर क्रोध या नाराजगी व्यक्त कर सकता है।

आप क्रोधित हैं, लेकिन ऐसा कभी नहीं कहते

यह कहना कि आप पागल नहीं हैं जब आप वास्तव में लाल देख रहे हैं किसी को भी एहसान नहीं करते। क्रोध की भावनाओं को नकारना क्लासिक निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार है, साइंट व्हिटसन, एक लाइसेंस प्राप्त सामाजिक कार्यकर्ता और बचपन चिकित्सक, में लिखते हैं मनोविज्ञान आज।

आप सॉल्क

एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति की एक और रणनीति टकराव से टकराव से वापस ले रही है। व्हिटसन बताते हैं, चूँकि निष्क्रिय आक्रामकता एक व्यक्ति के विश्वास से प्रेरित होती है कि क्रोध को सीधे व्यक्त करने से केवल उसका जीवन खराब होगा, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति क्रोध को अप्रत्यक्ष रूप से व्यक्त करने और प्रत्यक्ष, भावनात्मक रूप से बंद करने के लिए 'ठीक' और 'जो' जैसे वाक्यांशों का उपयोग करता है। ईमानदार संचार। ”इसके बजाय, पांच प्रकार के जहरीले सह-श्रमिकों के साथ व्यवहार करना सीखें।

आप विलंब करते हैं


फास्ट डाइट जो 2 सप्ताह में काम करती है

कार्यों को बंद करना, बहाना बनाना और अविश्वसनीय होना भी निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के संकेत हैं। व्हाट्सन कहते हैं, वे मास्टर विलंबकर्ता हैं। जबकि हम सभी समय-समय पर अप्रिय कार्यों को करना पसंद करते हैं, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व वाले लोग दूसरों को निराश करने और / या सीधे मना करने के बिना कुछ कामों से बाहर निकलने के तरीके के रूप में शिथिलता पर भरोसा करते हैं।

आप परेशानी बढ़ाते हैं

व्हाट्सन के अनुसार, निष्क्रिय-आक्रामक लोग शेष शांत और घातक आघात के स्वामी होते हैं, जबकि अन्य, उसकी अप्रत्यक्ष शत्रुता से घिरे हुए, क्रोध में आ जाते हैं। इससे भी बदतर, यह व्यक्ति दूसरों को जाने के लिए स्थापित करने का आनंद ले सकता है। ऑफ-द-हैंडल और फिर क्यों पर टिप्पणी करें वे ओवररिएक्ट कर रहे हैं। जब वे क्रोधित होते हैं तो विभिन्न लोग कैसे कार्य करते हैं, इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, नौ प्रकार के क्रोध के बारे में पता करें।


मेरे लिए कौन सा कसरत सबसे अच्छा है प्रश्नोत्तरी

आप मिश्रित संदेश छोड़ दें

एक निष्क्रिय-आक्रामक टिप्पणी वह है जो चाकू की तरह महसूस करती है लेकिन सीधे जवाब देना मुश्किल है, टेक्सास के ऑस्टिन में निजी अभ्यास में एक मनोवैज्ञानिक, शार्लोट हॉवर्ड कहते हैं। यह हो सकता है क्योंकि यह या तो एक अच्छा स्वर में दफन है या कुछ अन्य बड़े प्रतीत होता है अच्छा बिंदु है। यह भी हो सकता है क्योंकि टिप्पणी इतनी अप्रत्यक्ष है कि यदि आप आपको चोट पहुँचाते हैं, तो आप बहुत संवेदनशील लग सकते हैं। ”वैकल्पिक रूप से, निष्क्रिय-आक्रामक टिप्पणियां सही कथन हो सकती हैं जो किसी व्यक्ति या स्थिति पर एक अप्रभावी कोण को प्रकाश में लाती हैं। इसलिए, बयान के साथ बहस करना मुश्किल है, लेकिन यह अभी भी चुभता है क्योंकि यह आपके बारे में क्या कहता है, वह बताती हैं।

आप लोगों को नीचे रख दिया

निष्क्रिय आक्रामक होना एक तरीका है जो किसी को खुद को बेहतर महसूस करने के लिए नीचे रखने के लिए कहा जाता है, जोडी अमन, रोचेस्टर, न्यूयॉर्क में स्थित एक मनोचिकित्सक कहते हैं। यह कई बार अनजाने में किया जाता है- आमतौर पर जब कोई अपने बारे में बुरा या दोषी महसूस करता है, और वे स्पॉटलाइट को चालू करना चाहते हैं, अमन कहते हैं। “इसीलिए जागरूक होना मददगार है। लेकिन फिर, निश्चित रूप से, आपको बदलना होगा। कुछ लोग यह देखने में असफल होते हैं कि यह कितना हानिकारक है। ”

आप लोगों को मूक उपचार दे रहे हैं


3 दिन तरल शुद्ध वजन घटाने

किम्बर्ली विलियम्स के अनुसार, PsyD, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, न्यूयॉर्क में, किसी को मूक उपचार देना व्यक्ति की निष्क्रिय आक्रामकता है। विलियम्स कहते हैं, आप चाहते हैं कि वे आपको जानते हों कि आप गुस्से में हैं, लेकिन आक्रामक तरीके से इस मुद्दे पर चर्चा नहीं करने का प्रयास करते हैं। फ्लिप की तरफ, यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिन्हें आपको अपने जीवनसाथी से कभी नहीं कहना चाहिए।

आप सोशल मीडिया इंटरैक्शन से बचने के लिए एक बिंदु बनाते हैं

सोशल मीडिया के माध्यम से किसी को मूक उपचार देना भी निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार का एक संकेत है। जब आप सामान्य रूप से किसी व्यक्ति के पोस्ट पर लाइक करते हैं या टिप्पणी करते हैं, तो अचानक ऐसा करना बंद कर देता है, जिससे आपको लगता है कि अब वह व्यक्ति क्या कर रहा है, इसके बारे में आपको कोई परवाह नहीं है। विलियम्स कहते हैं, किसी पोस्ट का जवाब देना दिनचर्या से बाहर है और सभी को देखना है। इससे दूसरों को यह स्पष्ट हो जाता है कि झगड़ा है, और यह संघर्ष को समाप्त करता है क्योंकि यह लोगों को पक्ष लेना चाहता है। इस बीच, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति कुछ भी नहीं करने से अधिक परेशानी फैलाने का इरादा रखता है। ”अजीब मुठभेड़ों को कम करने के लिए इस सोशल मीडिया शिष्टाचार का पालन करें।

आप अचानक अपना रिलेशनशिप स्टेटस बदल लेते हैं

क्या आपने कभी अपने साथी के साथ बहस करने के बाद अपने रिश्ते की स्थिति को एकल में अपडेट किया है? यदि आपने समस्या के बारे में उचित चर्चा किए बिना जानबूझकर उनकी भावनाओं को आहत किया है, तो आप निष्क्रिय-आक्रामक क्षेत्र में गहरे हैं - और आपने सिर्फ एक बड़ी सामाजिक मीडिया गलती की है। आप इसके बारे में कुछ भी किए बिना मूल रूप से कह रहे हैं, मैं आपसे परेशान हूं। एक आक्रामक-आक्रामक व्यक्ति का लक्ष्य लक्षित व्यक्ति को दुखी और क्रोधित करना है, जो निश्चित रूप से संघर्ष को सुलझाने में उत्पादक से बहुत दूर है, विलियम्स कहते हैं।

आप सीधे नहीं हैं

एक दिलचस्प निष्क्रिय-आक्रामक दृष्टिकोण अन्य लोगों को बता रहा है कि आपके पास लक्ष्य व्यक्ति को बताए बिना किसी व्यक्ति के साथ संघर्ष है। यह निष्क्रिय आक्रामक है क्योंकि आक्रामक बड़े क्लिक से लक्षित व्यक्ति को अलग करना चाहता है, विलियम्स का दावा है। “दुर्भाग्य से जब समूह को आक्रामक द्वारा संघर्ष के बारे में जागरूक किया जाता है, तो समूह एकजुटता संघर्ष के बारे में कहानी बताने वाले व्यक्ति की ओर रुझान करता है, जिससे लक्ष्य को अलग करना इतना आसान हो जाता है (क्योंकि कोई भी उनका पक्ष नहीं सुनता)। इस तरह से निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार वास्तव में बदमाशी का एक रूप है। ”वह कहती हैं। अब जब आप जानते हैं कि निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार से कैसे बचें, तो कमरे में सबसे व्यंग्यात्मक व्यक्ति होने के लाभों की खोज करें।

स्वास्थ्य में रुचि है?