15 संकेत कि आपका रिश्ता अपमानजनक हो सकता है

संभावित अपमानजनक संबंध के इन चेतावनी संकेतों पर पूरा ध्यान दें।

प्रत्येक उत्पाद स्वतंत्र रूप से हमारे संपादकों द्वारा चुना जाता है। यदि आप हमारे लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक संबद्ध कमीशन कमा सकते हैं।

ओलेना याकोबचुक / शटरस्टॉक



किसी को पता है कि आप घरेलू हिंसा से पीड़ित हो सकते हैं

घरेलू हिंसा के विरुद्ध राष्ट्रीय गठबंधन (NCADV) के अनुसार, घरेलू हिंसा औसतन हममें से ज्यादातर लोगों की तुलना में कहीं अधिक सामान्य है - प्रति मिनट लगभग 20 लोग दुर्व्यवहार का शिकार होते हैं। हालाँकि महिलाओं को अंतरंग साथी से दुर्व्यवहार का अनुभव होने की संभावना है, चार में से एक की दर से, पुरुष भी शिकार हो सकते हैं: नौ में से एक पुरुष के साथ दुर्व्यवहार किया जाता है। लगभग सभी रिश्तों के लिए जिनमें घरेलू हिंसा होती है, दुरुपयोग बाद के रिश्ते में छिपा रह सकता है। पीड़िता के लिए यह विश्वास करना असामान्य नहीं है कि वह या वह एक दिन 'जागने' का एहसास करती है - गहरी शर्मिंदगी और शर्म के साथ - कि वह या वह एक अपमानजनक रिश्ते के बीच में थी, कैरी मैनली, पीएचडी, एक बताते हैं नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और लेखक भय से खुशी। हालांकि, घरेलू हिंसा के चेतावनी संकेत एक रिश्ते में जल्दी दिखाई दे सकते हैं - कभी-कभी शुरुआत से भी। यहां, घरेलू हिंसा के विशेषज्ञ कुछ ऐसे व्यवहारों का खुलासा करते हैं जो एक रिश्ते को इंगित करते हैं जो अपमानजनक हो सकते हैं।

लाइटफील्ड स्टूडियो / शटरस्टॉक

आपका साथी आपकी भावनाओं की परवाह किए बिना आपको निर्णय लेने पर मजबूर करता है

इस प्रकार का व्यवहार, हो सकता है कि यह आपको समय से पहले एक साथ चलने के लिए मजबूर करे या तैयार होने से पहले शादी कर ले, फिलाडेल्फिया, पेनसिल्वेनिया के मनोवैज्ञानिक क्रेंद्र कुबाला के अनुसार, एक अपमानजनक संबंध की संभावना का संकेत दे सकता है। अपमानजनक साथी दूसरे साथी को दोषी महसूस कर सकता है या सवाल पूछने या रिश्ते की गति को धीमा करने के लिए कृतघ्न महसूस कर सकता है, वह कहती है। यहां बताया गया है कि आपके रिश्ते में संचार को कैसे बेहतर बनाया जाए।

Prostock स्टूडियो / Shutterstock

आपके साथी का खतरनाक नियंत्रण

एक साथी से नियंत्रण या अधिक व्यवहार करना एक विश्वसनीय संकेतक है जो एक संबंध अपमानजनक हो सकता है। यदि आपका साथी आपसे पूछता है कि आप कहां जाते हैं, घर से आपकी अनुपस्थिति का समय शुरू होता है, या दिन के दौरान आपके ठिकाने के बारे में पूछताछ करता है, तो वह नियंत्रण के साथ कुछ मुद्दों पर हो सकता है और असुरक्षित हो सकता है, रुडी राहबर को चेतावनी देता है, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक युगल में माहिर हैं: और परिवार।

wavebreakmedia / Shutterstock

आपके साथी के पिछले रिश्ते हमेशा एक समस्या थे

यदि आप जिस व्यक्ति के साथ रिलेशनशिप में हैं, वह अपने सभी पुराने पार्टनर्स को बेवफा, अनुचित, स्वार्थी, पागल, व्यसनी, या सिर्फ मतलब के रूप में बताता है - और यह हमेशा के लिए दूसरे व्यक्ति की गलती थी - बाहर देखना। यदि आपकी तारीख कोई जिम्मेदारी नहीं लेती है, तो टीना बी। टेसिना, पीएचडी, एक मनोचिकित्सक और लेखक कहती हैं खुश साथी कैसे बनें , चेतावनी देता है कि आप उस सूची में अगले एक हो सकते हैं। वह कहती हैं, '' हर रिश्ते पर आफत आ जाती है। एक स्वस्थ व्यक्ति गलतियाँ करता है, और रिश्तों में लोग अलग हो सकते हैं, लेकिन आपकी तारीख को पता होना चाहिए कि वह क्या कर सकता है या बेहतर कर सकता है। ये सामान्य व्यवहार एक रिश्ते को तोड़फोड़ कर सकते हैं।

Rawpixel.com/Shutterstock

आपके साथी का सामाजिक जीवन नहीं है

यदि आपका साथी ऐसा कोई मित्र या परिवार का सदस्य नहीं है जिसके साथ वह नियमित रूप से सामाजिक व्यवहार करता है, तो वह सावधान हो जाता है। एक विशेष रूप से बुरा संकेत यह हो सकता है कि आपका साथी आपकी भक्ति पर एक सामाजिक जीवन की कमी को दोष देता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी तारीख में लोगों से संबंधित समस्याएं हैं, और आप जल्द ही अपनी तारीख को भरने के लिए दबाव महसूस करेंगे, डॉ। टीना बताती हैं।

WAYHOME स्टूडियो / शटरस्टॉक

आप लगातार ऐसा महसूस करते हैं कि आप एगशेल पर चल रहे हैं

आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ खुश और सहज महसूस करना चाहिए — हमेशा इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि वह आपसे परेशान या निराश होगा। डॉ। रहबर कहते हैं, यदि आप बाद में महसूस करते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं, जो असुरक्षित है। एक दुर्व्यवहार करने वाला अक्सर ऐसा शत्रुतापूर्ण, अप्रत्याशित वातावरण बनाता है कि दुर्व्यवहार करने वाला व्यक्ति बेहद असुरक्षित और किनारे पर महसूस करता है। यहां संकेत दिए गए हैं कि आप एक स्वस्थ रिश्ते में हैं।

nd3000 / Shutterstock

आपका साथी अक्सर गुस्से में फट जाता है

एक विस्फोटक, आवेगी, और भयभीत करने वाली अंतःक्रियात्मक शैली घरेलू हिंसा की प्रवृत्ति की चेतावनी दे सकती है, माया मेंडेज़, पीएचडी, एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और बौद्धिक और विकासात्मक विकलांगों के लिए कार्यक्रम समन्वयक और सांता मोनिका में प्रोविडेंस सेंट जॉन्स चाइल्ड एंड फैमिली डेवलपमेंट सेंटर में मानसिक सेवाओं के लिए समन्वयक बताते हैं। , कैलिफोर्निया। जब क्रोध और आक्रामकता की अभिव्यक्ति अलग-अलग राय, विचारों, विश्वासों या दृष्टिकोणों की असहिष्णुता के जवाब में होती है, तो यह संभावित घरेलू हिंसा की प्रवृत्ति का एक चेतावनी संकेत है।

रोमन कोसोलपोव / शटरस्टॉक

आप हमेशा हर स्थिति में गलत होते हैं

रिश्ते सभी समझौता करने वाले होते हैं। असहमत होने पर, कभी-कभी आप सही होंगे और अन्य समय में आपका साथी सही होगा। लेकिन अगर आपका साथी आपको यह समझाने की कोशिश करता है कि आप हर समय गलत हैं, तो यह अक्सर सत्ता हासिल करने और आप पर नियंत्रण पाने के प्रयास में होता है और आपको खुद पर संदेह करने का कारण बनता है। व्यक्तिगत जिम्मेदारी की कमी घरेलू हिंसा का एक प्रमुख कारक है, डॉ। मैनली कहते हैं। अंतर्दृष्टि और व्यक्तिगत जागरूकता की कमी अक्सर एक अंतर्निहित मुद्दा है, फिर भी कभी-कभी अपमान करने वाले व्यक्ति को इस्तेमाल किए जा रहे रणनीति के बारे में गहराई से पता चलता है। असली जोड़ों से एक खुशहाल शादी के इन रहस्यों को पढ़ें।

एंटोनियो गुइल्म / शटरस्टॉक

आपका साथी बेहद ईर्ष्यालु है

जबकि ईर्ष्या एक सामान्य भावना है, यह चरम होने पर अस्वस्थ हो जाती है। वेस्ट पाम पाम, फ्लोरिडा के मनोवैज्ञानिक और प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट, रेचल नीडल और मॉडर्न सेक्स के सह-निदेशक रेचल सुई ने चेतावनी देते हुए कहा, जब कोई साथी आपको नियंत्रित करने की कोशिश करता है और आपको ईर्ष्या के कारण भविष्य में परेशान कर सकता है, थेरेपी संस्थान। अगर कोई साथी आपके पास है और जब आप दूसरे लोगों के साथ बात करते हैं या समय बिताते हैं, तो आप पर झूठ बोलने या धोखा देने या किसी के बहुत करीब आने का आरोप लगाता है, यह आपके लिए लाल झंडा है।

ओलेना याकोबचुक / शटरस्टॉक

सेक्स जबरदस्ती और हमेशा रफ होता है

हालांकि कभी-कभार सेक्स कोई समस्या नहीं है, क्योंकि दोनों पार्टनर सहमति दे रहे हैं, सेक्स जो अक्सर आक्रामक होता है और आपको छोड़ दिया जाता है जो अपमानजनक रिश्ते का एक चेतावनी संकेत है, डॉ। रहबर पर जोर देता है। यदि आप अपनी इच्छाओं के खिलाफ सेक्स कर रहे हैं या बलात्कार किया जा रहा है, तो आप निश्चित रूप से घरेलू हिंसा के चक्र में हैं- और हां यह शादी में हो सकता है, वह आगे कहती हैं। यहां बताया गया है कि किस तरह से एक यौन शोषण के शिकार को शांति मिली।

अनातोली करिलुक / शटरस्टॉक


बिना सर्जरी के आंखों के नीचे की चर्बी कैसे हटाएं?

आपका साथी गुस्से में नशे में है

अपने साथी के व्यक्तित्व पर तब ध्यान दें जब वह शराब पीता है। क्या वे एक खुश नशे में हैं या वे झगड़े शुरू कर रहे हैं? डॉ। रहबर कहते हैं, यदि आप अपने साथी को शराब पिलाते हैं, तो जब आप अपने साथी को शराब पिलाते हैं, तो शायद आपको अपने साथी के व्यवहार के बारे में जानकारी लेने का समय आ जाए। अगर वह हिंसक या आक्रामक हो जाता है तो यह चेतावनी का संकेत है कि अधिक आना है।

तिननकोर्न जोरूंग / शटरस्टॉक

आपको अपनी सुरक्षा का डर है

डॉ। मेंडेज़ के अनुसार, अपने संबंधों के बारे में अपने विचारों और भावनाओं पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यदि यह न्यायसंगत नहीं लगता है, तो यह व्यावहारिक या स्वस्थ संबंध नहीं है। अपने अस्तित्व पर विश्वास रखें और जान लें कि आप रिश्ते के लिए एक मूल्यवान और समान योगदानकर्ता हैं, वह कहती हैं। अपनी चिंताओं के बारे में विश्वसनीय लोगों से बात करें और अपने लिए खड़े हों। सुरक्षा युक्तियां जानें जो आपको ब्रेक-इन से बचा सकती हैं।

डिएगो सर्वो / शटरस्टॉक

आपका साथी आपको प्रियजनों से अलग करने की कोशिश करता है

यदि आपके साथी को हमेशा ऐसा लगता है कि आप किस करीबी परिवार और दोस्तों को देखते हैं, कितनी बार, और कितने समय के लिए, यह आपके ऊपर नियंत्रण और शक्ति हासिल करने का एक प्रयास है। डॉ। मैनली बताते हैं, पीड़िता की दोस्ती और बाहरी रिश्तों को काटकर, नशेड़ी अक्सर रिश्ते में नियंत्रण प्राप्त करते हैं। अफसोस की बात है कि, दुर्व्यवहार करने वाला व्यक्ति अक्सर इतना शर्मिंदा हो जाता है कि वह रिश्ते की विनाशकारी प्रकृति के बारे में जानने के लिए दोस्तों और परिवार को रखने के लिए खुद को अलग कर लेता है।

UfaBizPhoto / Shutterstock

नाम-पुकार एक सामान्य घटना है

क्या आपका साथी अक्सर नाम-पुकार और अपमान के रूप में आपको परेशान करता है? ये एक स्वस्थ रिश्ते के संकेत नहीं हैं, डॉ। कुबाला को चेतावनी देते हैं। हालांकि टिप्पणी कम से कम हानिरहित जैब या चुटकुले के रूप में शुरू हो सकती है, वे पूर्ण विकसित आलोचना के लिए विकसित हो सकते हैं। यदि अपमानजनक साथी मजाक के रूप में उसके हमलों का बहाना करता है और जोर देकर कहता है कि आप अति संवेदनशील हैं, तो यह संकेत है कि आपका आराम उसके लिए महत्वपूर्ण नहीं है, वह कहती है। ये तारीफ वास्तव में बहुत अपमानजनक है।

GaudiLab / Shutterstock

आप संबंध छोड़ने से डरते हैं

यदि आपका साथी आपके लिए संबंध छोड़ने की कल्पना करना मुश्किल बनाता है क्योंकि आपको चिंता है कि वह खुद को चोट पहुंचाएगा, तो यह दुरुपयोग की चेतावनी है। ऐसे बयानों के लिए बाहर देखो, क्योंकि वे जोड़ तोड़ कर रहे हैं और आपकी सहानुभूति को आकर्षित करने के लिए हैं, डॉ। एस्फ़हानी कहते हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि यह व्यक्ति आपके बिना जीवित रहने में सक्षम होगा, यह स्वार्थी होने का समय है।

स्टोककेट / शटरस्टॉक

आपके साथी के साथ दुर्व्यवहार का इतिहास है

कोई भी अतीत जिसमें दूसरों के प्रति क्रूरता शामिल है - यह एक पूर्व, एक पालतू जानवर या एक आदर्श अजनबी है - यह एक संकेत है कि यह आपके साथ हो सकता है। इसके अलावा, डॉ। कुबाला कहते हैं, प्रतीत होता है कि छोटी चिड़चिड़ाहट के लिए अति-प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें, क्योंकि इससे व्यक्ति की भावनाओं को प्रबंधित करने में असमर्थता पर प्रकाश डाला जा सकता है - और यह समय के साथ खराब हो सकता है। भावनात्मक शोषण के मूक संकेतों को जानें।

यदि आप अपमानजनक संबंध में हैं, तो 1-800-799-7233 पर राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन पर कॉल करने पर विचार करें।

सूत्रों का कहना है
  • घरेलू हिंसा के खिलाफ राष्ट्रीय गठबंधन (NCADV): ​​तथ्य पत्रक
  • कार्ला मैनली, पीएचडी, एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और लेखक भय से खुशी
  • सहर एसफहानी, पीएचडी, वाशिंगटन डीसी और इलिनोइस में वाशिंगटन चिंता केंद्र में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक
  • रुडी राहबर, PsyD, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक जो जोड़ों और परिवारों में माहिर हैं
  • टीना बी। टेसिना, पीएचडी, एक मनोचिकित्सक और लेखक खुश साथी कैसे बनें
  • मायरा मेंडेज़, पीएचडी, एलएमएफटी, एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और बौद्धिक और विकासात्मक विकलांग और मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए कार्यक्रम समन्वयक, प्रोविडेंस सेंट जॉन के बाल और परिवार विकास केंद्र सांता मोनिका, कैलिफोर्निया में
  • केंद्र कुबाला, एमए, PsyD, फिलाडेल्फिया, पेंसिल्वेनिया में मनोवैज्ञानिक
  • राहेल सुई, PsyD, मनोवैज्ञानिक और वेस्ट पाम बीच, फ्लोरिडा और आधुनिक सेक्स थेरेपी संस्थानों के सह-निदेशक में प्रमाणित सेक्स चिकित्सक