30 चीजें आपका एलर्जीवादी आपको जानता था

मेड्स जो पैसे की बर्बादी है, हाइपोएलर्जेनिक कुत्तों के बारे में सच्चाई, प्राकृतिक उपाय सभी एलर्जी विशेषज्ञ शपथ लेते हैं, और पूरी तरह से दुखी महसूस किए बिना एक और एलर्जी के मौसम से बचने के लिए अधिक अंदरूनी सूत्र युक्तियां।

क्या हर साल एलर्जी के लिए वास्तव में सबसे खराब एक है? संभवत:

इसमें पीआर और मार्केटिंग की कुछ भूमिका है, लेकिन जलवायु परिवर्तन एलर्जी को बदतर बना रहा है। एलर्जीनिक पौधे बड़े होते हैं और अधिक पराग का उत्पादन करते हैं, और मौसम पहले शुरू होते हैं और लंबे समय तक चलते हैं। यह वही है जो एलर्जीवादी अपनी एलर्जी को खाड़ी में रखने के लिए करते हैं। -रिचर्ड वेबर, एमडी, अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के पिछले अध्यक्ष, और डेनवर में राष्ट्रीय यहूदी स्वास्थ्य पर दवा के प्रोफेसर



आपको यह पता नहीं है कि आपको किस चीज से एलर्जी है


एक दिन में कितना नारियल पानी पीना चाहिए

किसी भी एलर्जी वाले दो-तिहाई लोगों को धूल-मिट्टी, मोल्ड या पालतू जानवरों जैसी चीजों से भी सालभर एलर्जी होती है। उदाहरण के लिए, आपको अपनी बिल्ली से एलर्जी हो सकती है, लेकिन परीक्षण से पता चल सकता है कि यह वास्तव में कुछ और है। साथ ही, कई लोग एलर्जी के प्रति विलंबित प्रतिक्रियाओं का अनुभव करते हैं, जिससे उन्हें पहचानना कठिन हो जाता है। आप लॉन की घास काटने से बाहर हो सकते हैं और थोड़ा सा छींक सकते हैं, लेकिन जब आप बिस्तर के लिए तैयार हो रहे हों तो छह घंटे बाद और अधिक महत्वपूर्ण घरघराहट और खांसी का अनुभव करें। -जेम्स सुब्लेट, एमडी, अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी इंडोर एनवायरनमेंट कमेटी के अध्यक्ष और लुइसविल स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में बाल चिकित्सा एलर्जी के अनुभाग प्रमुख

उन ओटीसी decongestants पैसे की बर्बादी कर रहे हैं

स्यूडोएफ़ेड्रिन (क्रिस्टल मेथ बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला घटक) के बिना ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट का बहुत कम प्रभाव होता है। मरीजों को मूल रूप से फट रहे हैं। प्रभावकारिता के मामले में, आपको फार्मेसी काउंटर पर अपने जीवन से दूर जाने के लिए बेहतर होगा। -मिशेल ब्लैस, एमडी, टेनेसी स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र के बाल रोग और चिकित्सा के नैदानिक ​​प्रोफेसर और मेम्फिस में निजी प्रैक्टिस में एक एलर्जीवादी

एंटीथिस्टेमाइंस आपके विचार के अनुसार काम नहीं करता है

मौखिक एंटीथिस्टेमाइंस सबसे आम एलर्जी दवा है, लेकिन पर्चे स्टेरॉयड नासिका स्प्रे बहुत बेहतर काम करते हैं। लोग ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करते हैं, इसलिए उन्हें डॉक्टर के पास नहीं जाना पड़ता है। -रिचर्ड वेबर, एमडी, अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के पिछले अध्यक्ष, और डेनवर में राष्ट्रीय यहूदी स्वास्थ्य पर दवा के प्रोफेसर

सुनिश्चित करें कि आपकी दवा आपके लक्षणों का इलाज करती है

अब बहुत सारे ओवर-द-काउंटर विकल्प हैं, लोगों द्वारा खुद का निदान और उपचार करना आम है। इसलिए लेबल पढ़ें और जानें कि आपको क्या मिल रहा है। उदाहरण के लिए, कई एंटीथिस्टेमाइंस डिकॉन्गेस्टेंट के लिए डी किस्म में आते हैं। लेकिन अगर आप कंजस्टेड नहीं हैं, तो इस तरह का काम न करें- इससे आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। -मिचेल स्मिथ, एमडी, वेबएमडी के लिए मुख्य चिकित्सा संपादक

एलर्जी शॉट बहुत मदद करते हैं, लेकिन वे सभी के लिए सही नहीं हैं

यदि आपके पास केवल वसंत है या एलर्जी है, तो एलर्जी शॉट शायद आपके समय के लायक नहीं होंगे। लेकिन अगर आपके पास बहु-सीजन या साल भर के लक्षण हैं, तो वे आश्चर्यजनक परिणामों के साथ दीर्घकालिक मदद कर सकते हैं। सबसे बड़ा मुद्दा यह है कि वे समय लेने वाली हैं - पहले कुछ महीनों के लिए, आपको सप्ताह में एक बार जाना होगा, शॉट प्राप्त करना होगा, फिर यह सुनिश्चित करने के लिए 30 मिनट प्रतीक्षा करें कि आपके पास कोई प्रतिक्रिया नहीं है। ये अजीब चीजें हैं जो आपकी एलर्जी को बदतर बना सकती हैं। -मिचेल स्मिथ, एमडी, वेबएमडी के लिए मुख्य चिकित्सा संपादक

आप बहुत देर से उपचार शुरू कर रहे हैं

यदि आप जानते हैं कि आपके पास खराब पराग एलर्जी है, तो लक्षण होने से पहले ही उनका इलाज शुरू कर दें। गिनती देखें, और जैसे ही वे उठना शुरू करें, अपनी सामान्य दवा लेना शुरू करें। एक बार जब आपका शरीर हिस्टामाइन और भड़काऊ रसायनों की रिहाई को रोक देता है, तो वे इलाज के लिए बहुत कठिन होते हैं। -मिचेल स्मिथ, एमडी, वेबएमडी के लिए मुख्य चिकित्सा संपादक

आप यह मुझसे नहीं सुनना चाहते, लेकिन आप बहुत मोटे हो रहे हैं

एलर्जी और अस्थमा निकटता से जुड़े हुए हैं, और भारी होने से अस्थमा और श्वसन तंत्र के निचले हिस्से के लक्षण बदतर हो जाते हैं। ओवरईटिंग से रिफ्लक्स बढ़ता है और एसिड के छोटे कण फेफड़ों में वापस जा सकते हैं, जिससे जलन होती है। एक और संभावना है कि निचले अन्नप्रणाली में एसिड तंत्रिका अंत को नुकसान पहुंचाता है, जो मस्तिष्क को एक संदेश भेजता है जो आपके वायुमार्ग को भी मजबूत करता है। और एक शारीरिक रूप से बड़े पेट को फेफड़ों पर दबाया जाता है, इसलिए वे उतना विस्तार नहीं कर सकते हैं। जब रोगियों का वजन कम हो जाता है, तो हम देख सकते हैं कि उनका फेफड़ा कार्य बहुत बेहतर है। -रिचर्ड वेबर, एमडी, अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के पिछले अध्यक्ष, और डेनवर में राष्ट्रीय यहूदी स्वास्थ्य पर दवा के प्रोफेसर

यदि आप मुझे बताते हैं कि आपको अपने पालतू जानवरों से एलर्जी है, तो मुझे पता है कि आप वास्तव में पीड़ित हैं

ज्यादातर लोग इनकार कर देंगे कि उनके पालतू जानवर उन्हें तब तक तकलीफ दे रहे हैं जब तक कि उनका दम नहीं उड़ जाता। इसलिए यदि वे इसे स्वीकार करते हैं, तो उनके लक्षण बहुत बुरे होने चाहिए। मैं कभी किसी को अपने पालतू जानवरों से छुटकारा पाने के लिए नहीं कहूंगा, लेकिन उन्हें अपने बेडरूम से बाहर रखने से बहुत फर्क पड़ेगा। इसके अलावा, HEPA फिल्टर के साथ एयर प्यूरीफायर प्राप्त करें। पालतू डैंडर अन्य एलर्जी की तुलना में हवा में लंबे समय तक रहने के लिए जाता है, इसलिए यह एक ऐसा मामला है जहां मुझे लगता है कि एक फिल्टर वास्तव में सहायक होगा। ध्यान रखें, एलर्जी यहां बढ़ रही है, यहां क्यों है। -रिचर्ड वेबर, एमडी, अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के अध्यक्ष, और डेनवर में राष्ट्रीय यहूदी स्वास्थ्य पर दवा के प्रोफेसर

यदि आपको धूल के कण से एलर्जी है, तो उन बेड कवर का उपयोग करें

पिलोकेस और गद्दा एनकैशिंग वास्तव में डस्ट माइट एलर्जी से निपटने में मदद करते हैं, क्योंकि वे माइट्स को अंदर और बाहर जाने से रोकते हैं। लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि पैकेजिंग कहती है कि कपड़े कितने माइक्रोन हैं - छोटी संख्या, तंग बुनाई और अधिक घुन यह ब्लॉक करेगा। यह अधिकतम 4 से 5 माइक्रोन और आदर्श रूप से 2 या नीचे होना चाहिए। यदि उत्पाद आपको एक नंबर नहीं बताता है, तो मुझे लगता है कि लाल झंडा है। -जेम्स सुब्लेट, एमडी, अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी इंडोर एनवायरनमेंट कमेटी के अध्यक्ष और लुइसविल स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में बाल चिकित्सा एलर्जी के अनुभाग प्रमुख

नेति बर्तन अजीब हैं, लेकिन वे काम करते हैं

मैंने जिज्ञासा से एक नेटी पॉट की कोशिश की ताकि मुझे पता चल सके कि क्या यह मेरे रोगियों को सुझाएगा। यह पहले थोड़ा डरावना था, लेकिन अब यह एक आकर्षण की तरह काम करता है। कई एलर्जीवादी प्राकृतिक उपचार के रूप में खुद को नाक की सिंचाई का उपयोग करना पसंद करते हैं। -मिचेल स्मिथ, एमडी, वेबएमडी के लिए मुख्य चिकित्सा संपादक

आपकी वयस्क-शुरुआत की एलर्जी आपके विचार से अधिक लंबी हो सकती है

यदि आपके पास एक बच्चे के रूप में क्रोनिक ब्रोंकाइटिस है, तो संभावना है कि यह अस्थमा हो सकता था। एलर्जी और अस्थमा के वयस्क-शुरुआत के लक्षण आज अधिक आम हैं, लेकिन कुछ मामलों में, आपने बचपन में अपने लक्षणों को पहचाना नहीं है। -मिशेल ब्लैस, एमडी, टेनेसी स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र के बाल रोग और चिकित्सा के नैदानिक ​​प्रोफेसर और मेम्फिस में निजी प्रैक्टिस में एक एलर्जीवादी

क्षमा करें, बो, लेकिन ...

असली हाइपोएलर्जेनिक कुत्ते जैसी कोई चीज नहीं है। सिर्फ इसलिए कि किसी जानवर को इससे कोई मतलब नहीं है कि यह एलर्जी का कारण नहीं है। आपको जानवरों की लार या डैंडर से एलर्जी है, उनके फर से नहीं। -मिचेल स्मिथ, एमडी, वेबएमडी के लिए मुख्य चिकित्सा संपादक

एलर्जी के मौसम से पीड़ित होने की कोई आवश्यकता नहीं है

एलर्जिक राइनाइटिस से किसी की मृत्यु नहीं होती है, लेकिन बुरे मामले आपको काफी दुखी कर सकते हैं। अनुपचारित लक्षणों को छोड़ने से साइनस संक्रमण या कान में संक्रमण हो सकता है। मेरे पास ऐसे मरीज हैं जो सचमुच सो नहीं सकते हैं क्योंकि उनकी एलर्जी इतनी खराब है। लक्षणों के पारित होने के इंतजार में न बैठें, क्योंकि उपचार के बहुत सारे विकल्प हैं। -मिशेल ब्लैस, एमडी, टेनेसी स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र के बाल रोग और चिकित्सा के नैदानिक ​​प्रोफेसर और मेम्फिस में निजी प्रैक्टिस में एक एलर्जीवादी

देश भर में सिर्फ इसलिए न जाएँ क्योंकि आपको एलर्जी है

एलर्जी किसी को भी, किसी भी उम्र में, और किसी भी स्थान पर हो सकती है। मैं नहीं चाहता कि कोई जॉर्जिया से एरिज़ोना जा रहा हो, केवल वहाँ अन्य लक्षण मिलना शुरू हो जाएँ। यदि आपको एक प्रकार के पराग से एलर्जी है, तो आपको अन्य प्रकार से एलर्जी होने की अधिक संभावना है। अपने घर को एलर्जी-प्रूफ करने के लिए इन विश्वसनीय ट्रिक्स को आज़माएं। -मिचेल स्मिथ, एमडी, वेबएमडी के लिए मुख्य चिकित्सा संपादक

आपका तकिया एलर्जी का ढेर हो सकता है

आप दिन में छह से आठ घंटे गंभीर एलर्जेन के खतरे में पड़े रहते हैं। अब आपके पास एक तकिया है, अधिक संभावना है कि इसमें धूल के कण बहुत अधिक मात्रा में होंगे, खासकर जब आप धूल के घुन की एकाग्रता को कम करने के लिए कुछ भी नहीं कर रहे हैं, जोसेफ डायजन, एमडी, विभाग में सेवा के प्रमुख कहते हैं कैसर परमानेंट-वेस्ट लॉस एंजिल्स में एलर्जी और इम्यूनोलॉजी। “अपनी चादरें और तकिए के बर्तन गर्म पानी में धोएं, और उन्हें ड्रायर में सुखाएं। बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि नियमित रूप से अपने तकिए को धोना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने से न केवल एलर्जी कम होगी, बल्कि यह आपके तकिया के जीवन को भी बढ़ाएगा। ”

बूँदें कुछ के लिए शॉट्स से बेहतर हो सकती हैं


चीनी से कब तक डिटॉक्स करें

दशकों के लिए, एलर्जी शॉट्स पुरानी एलर्जी के इलाज के कुछ तरीकों में से एक थे। आज, हालांकि, एक और विकल्प उपलब्ध है - और संभवतः उपयोग करना आसान है। डैनियल पी। स्लॉटर, एमडी, एक कान, नाक और गले के डॉक्टर ऑस्टिन, टेक्सास में सिनस एंड स्नोरिंग स्पेशलिस्ट कहते हैं, कई रोगियों को लगता है कि एलर्जी की बूंदें भी एलर्जी के शॉट्स के साथ काम नहीं करती हैं। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि एलर्जी की बूंदें एलर्जी शॉट्स के रूप में प्रभावी हैं। वे रोगी के लिए भी बहुत आसान होते हैं क्योंकि वे डॉक्टर की यात्रा के बजाय घर पर किए जाते हैं। एलर्जी की बूंदें शॉट्स की तुलना में अधिक सुरक्षित होती हैं क्योंकि थेरेपी छोड़ने के लिए एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का लगभग कोई जोखिम नहीं है। ”

ऑस्टिन के एलर्जी सेंटर में कान, नाक, और गले के डॉक्टर करेन एल। स्टीमर का कहना है कि आप कुछ ओवर-द-काउंटर ड्रॉप खरीद सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है। वह कहती हैं, आप स्टोर में 'एलर्जी ड्रॉप्स' देख सकते हैं, लेकिन समय के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए आपकी विशिष्ट एलर्जी के लिए प्रिस्क्रिप्शन ड्रॉप्स को मिश्रित किया जाता है।

त्वचा और रक्त परीक्षण निश्चित नहीं हैं

एक कठोर एलर्जी परीक्षण कई संभावित एलर्जी मुद्दों को स्पॉट कर सकता है, लेकिन वे हमेशा आपके एलर्जी निदान का अंत-सभी और होना नहीं चाहते हैं। मरीजों को बताया जा सकता है कि उन्हें एलर्जी नहीं है 'क्योंकि उनकी त्वचा या रक्त परीक्षण नकारात्मक था। वास्तव में, उन्हें स्थानीय एलर्जी राइनाइटिस हो सकता है, ”डॉ। स्लॉटर कहते हैं। यह वह जगह है जहाँ उनकी नाक से अलग एलर्जी की गंभीर प्रतिक्रिया होती है। यह परीक्षण पर दिखाई नहीं देगा लेकिन फिर भी एलर्जी ड्रॉप थेरेपी के साथ इलाज किया जा सकता है। इन मामलों में, डॉक्टर एलर्जी के लक्षणों के रोगी के इतिहास के आधार पर बूंदों को तैयार कर सकते हैं। यह संभव है कि आपकी नाराज़गी वास्तव में मौसमी एलर्जी हो।

आपके तकिए की सामग्री मायने रखती है

एलर्जी से पीड़ित सिंथेटिक फाइबर में झुंड आते हैं, लेकिन यह एक बड़ी गलती हो सकती है। आप जिस प्रकार के तकिया का उपयोग करते हैं, वह एलर्जी पैदा करने में भूमिका निभा सकता है, डॉ। डायन कहते हैं। “कुछ अध्ययनों से पता चला है कि सिंथेटिक तकिए से अस्थमा के मामले में पंख तकिए की समस्या होती है। यह संभावना है क्योंकि पंख तकिए के आवरण पंखों को बाहर निकलने से रोकने के लिए अधिक कसकर बुने जाते हैं जबकि सिंथेटिक तकिया आवरण अधिक ढीले होते हैं और धूल के कण के प्रवास के लिए अनुमति देने के लिए अधिक उद्घाटन होते हैं।

फूल दुश्मन नहीं हैं

जब ट्यूलिप पॉप करना शुरू कर देते हैं, तो कई एलर्जी सिर के अंदर हो जाती है, लेकिन उन छींकें आपके छींकने के लिए दोष नहीं हो सकती हैं। डॉ। स्लॉटर कहते हैं, मरीजों को लगता है कि सभी फूलों के खिलने के कारण वसंत ऋतु उनकी एलर्जी का कारण बनती है। वास्तव में, फूल आमतौर पर एलर्जी का कारण नहीं होते हैं। यह एक ही समय में खिलने वाला पेड़ पराग है। पेड़ के पराग बहुत छोटे और हल्के होते हैं और कई रोगियों के लिए अत्यधिक एलर्जी पैदा करने वाले होते हैं। ”मौसमी एलर्जी को रोकने के लिए इन 11 तरकीबों का उपयोग करें।

पीक एलर्जी के मौसम के दौरान चश्मे के लिए स्वैप संपर्क

पानी की आंखें एलर्जी का खतरा हैं, लेकिन आप स्थिति को बदतर बना सकते हैं। मैं अपने एलर्जी पीड़ितों को याद दिलाना चाहता हूं कि कुछ निश्चित ज्ञात चीजें हैं जो उनके मौसमी एलर्जी को बदतर बना सकती हैं। संपर्क लेंस, उदाहरण के लिए, आपकी आंखों में पराग को फंसा सकता है, खासकर जब पराग की गिनती अधिक होती है, ”जेफरी फ्राइ, एमडी, मेडएक्सप्रेस के लिए क्षेत्र चिकित्सा निदेशक। आप दर्दनाक, परेशान खुजली की कल्पना कर सकते हैं जो पैदा कर सकता है। पीक एलर्जी के मौसम के दौरान, पराग के सामान्य होने तक कॉन्टैक्ट्स पर चश्मे के विकल्प का चयन करने में मदद मिल सकती है। ”त्वचा की एलर्जी के बारे में इन 11 सामान्य मिथकों पर विश्वास करना बंद करने का समय आ गया है।

सुबह घर के अंदर रहने की योजना बनाएं

पराग की गिनती सुबह के समय में सबसे अधिक होती है, इसलिए दिन में बाद में बाहरी गतिविधियों की योजना बनाएं, सुसान शूवाल, एमडी, न्यूयॉर्क के स्टोनी ब्रुक विश्वविद्यालय अस्पताल में बाल चिकित्सा एलर्जी और इम्यूनोलॉजी के विभाजन के प्रमुख हैं।

यदि आपको बाहर होना है, तो इस बात से अवगत रहें कि हवा में क्या है। मौसम की रिपोर्ट के दौरान टीवी पर पराग की गिनती रोज़ सुनती है, वह कहती हैं। मौसम विज्ञानी आपको बताएंगे कि हवा और अपेक्षित स्तरों में किस प्रकार के पराग हैं।

एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोकने के लिए स्नान करें

डॉ। फ्राइ का कहना है कि बहुत से लोगों को इस बात का एहसास नहीं है कि पराग और अन्य एलर्जी, जैसे धूल के कण, केवल हवा में नहीं होते हैं। वे आपके कपड़े, आपके बाल, आपकी त्वचा, आपके तकिए और बिस्तर की चादर से जुड़ते हैं। रात में बारिश होने से दिन और एलर्जी को दूर करने में मदद मिल सकती है - और पराग को आपके बिस्तर की चादर या आपके घर के अन्य हिस्सों, जैसे कि सोफे, कुर्सियाँ, और कालीनों में स्थानांतरित करने से रोकने में मदद करेगा, वे कहते हैं।

अपने शरीर को धोने के अलावा, आपको अपनी नाक धोनी चाहिए, डॉ। स्लॉटर कहते हैं। डॉ। स्लॉटर कहते हैं, इसके तुरंत बाद जैसे कि हमारी अटारी की सफाई के बाहर एक रन के बाद, रोगी को अपनी नाक की सलाइन कुल्ला करना चाहिए, डॉ। स्लॉटर कहते हैं। एलर्जी से ढके कपड़ों से बाहर निकलना और उन्हें धोना भी बहुत मददगार होता है। डॉक्टर्स एलर्जी की सलाह के 30 सबसे बुरे हिस्से साझा करते हैं जो उन्होंने कभी नहीं सुने हैं।

सावधानी के साथ हर्बल उपचार का उपयोग करें

एलर्जी के इलाज के लिए सभी प्राकृतिक उपचार सही नहीं हैं। वास्तव में, कुछ उन्हें बदतर बना सकते हैं। , जबकि कुछ हर्बल दवाएं एलर्जी और अस्थमा के उपचार को पूरक कर सकती हैं, वे एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भी ट्रिगर कर सकते हैं, लूज़ फॉनसिएर, एमडी, एनवाई के एनवाईयू विन्थ्रोप अस्पताल में एनवाई के एलर्जी और प्रशिक्षण कार्यक्रम निदेशक ने कहा। उदाहरण के लिए, echinacea, जो अक्सर प्रतिरक्षा का निर्माण करने के लिए उपयोग किया जाता है, ragweed के लिए एक दूरी के चचेरे भाई हैं और एक ragweed पराग एलर्जी के साथ उन लोगों में एलर्जी के लक्षण पैदा कर सकते हैं। अपने चिकित्सक को किसी भी हर्बल उपचार के बारे में बताएं जो आप विचार कर रहे हैं ताकि आप देख सकें। अपने मौजूदा एलर्जी के साथ ओवरलैप के लिए।

मौसमी एलर्जी मौखिक एलर्जी का कारण बन सकती है

मेरे घास के बुखार के कई मरीज़ मुझे वसंत ऋतु में सेब खाने की समस्याओं का वर्णन करते हैं, जॉन ई। स्टाहलमैन, एमडी, एफसीएएआई, बच्चों के अटलांटा के हेल्थकेयर में एलर्जी के सेक्शन प्रमुख और लॉरेंसविले में Gwinnettech मेडिकल सेंटर में क्लिनिकल स्टाफ के हिस्से का कहना है। जीए। “उन्हें एक खुजलीदार मुँह, गला या यह अनुभूति होती है कि उनकी जीभ सूजने लगी है। आमतौर पर, वे कई अन्य ताजे फल या सब्जियां खाना बंद कर देते हैं - केला, चेरी, एवोकैडो, गाजर, अजवाइन - क्योंकि वे समान लक्षण पैदा करते हैं। उत्सुकता से, अगर वे पकाया जाता है तो वे इन खाद्य पदार्थों को खा सकते हैं। ”

यदि आप यह अनुभव कर रहे हैं, तो आपको उन खाद्य पदार्थों से एलर्जी नहीं है, लेकिन फिर भी आपको इनसे बचना होगा। “मैं आमतौर पर रोगियों को समझाता हूं कि उनकी समस्या उनकी गंभीर पराग एलर्जी से संबंधित है, खासकर अगर उन्हें बर्च के पेड़ से एलर्जी है या फिर कुल्ला किया गया है। हम इस मौखिक एलर्जी सिंड्रोम को कहते हैं और इसका इलाज इन खाद्य पदार्थों के ताजा रूपों से बचकर किया जा सकता है। यहां मौसमी एलर्जी के लिए 10 नए समाधान दिए गए हैं।

शहद आपके सपनों का DIY इलाज नहीं हो सकता है

एलर्जी को ठीक करने के लिए शहद में चम्मच डालना एक आदर्श एलर्जी उपचार की तरह लगता है, लेकिन यह सच होने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। “मरीजों को कई बार एलर्जी नियंत्रण के लिए समग्र दृष्टिकोण का उपयोग करेगा। कच्चा शहद एक ऐसा उपचार है जिसे बहुत से लोग आजमाएंगे। “लोगों को यह विचार है कि कच्चे शहद में सभी स्प्रिंग पोलेंस होते हैं और इसलिए एक दिन में एक खुराक मौखिक रूप से शरीर को अवरुद्ध एंटीबॉडी बनाना सिखाएगा। वास्तव में, अध्ययनों से पता चला है कि यह प्रभावी नहीं है क्योंकि शहद में मुख्य रूप से फूल पराग होते हैं, जो ज्यादातर लोगों के लिए एलर्जी पैदा करने वाला नहीं होता है। ”उन 20 विचित्र चीजों के बारे में पता करें जिनसे आपको एलर्जी हो सकती है।

आपने दवा सहनशीलता का निर्माण नहीं किया है

अगर आपको जरूरत हो तो एलर्जी की दवाओं का उपयोग करने से न डरें। लगातार एलर्जी के मिथक के बावजूद आपके शरीर को इनकी आदत नहीं है। नीता ओग्डेन, एमडी, वयस्क और बाल रोग विशेषज्ञ, नीता ओगडेन, एलर्जी के अधिकांश पीड़ितों का मानना ​​है कि यदि आप एलर्जी की दवा के एक ब्रांड का उपयोग एक अवधि के लिए करते हैं, तो आप सहिष्णुता का निर्माण कर सकते हैं और यह काम करना बंद कर देगा। न्यू जर्सी में अस्थमा विशेषज्ञ, और निजी अभ्यास में प्रतिरक्षाविज्ञानी। “कई एलर्जी पीड़ितों ने इस धारणा के कारण अपनी एलर्जी की दवा भी बदल दी है। हालाँकि, शारीरिक रूप से, यह अभी संभव नहीं है। अधिक संभावना यह है कि उनके एलर्जी के लक्षण अधिक गंभीर हो रहे हैं। वास्तविकता यह है कि एलर्जी का मौसम हर साल खराब हो जाता है, इसलिए एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए अपने लक्षणों का प्रबंधन करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

एलर्जी को कम करने के लिए अपने आहार को साफ करें

एलिजाबेथ ट्राटनर, एपी, एनसीसीएओएम, एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चरर और एकीकृत चिकित्सा व्यवसायी कहते हैं, सभी जंक फूड, कृत्रिम रंगों और एडिटिव्स को अपने भोजन में शामिल करें। यह न केवल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है, बल्कि यह भड़काऊ रसायनों से बचने में मदद करता है जो आपके शरीर से स्वाभाविक रूप से समाप्त करने के लिए कठिन हैं।


चिकन की एक सर्विंग में कितने औंस?

ट्राटनर का सुझाव है कि साबुत अनाज, जैविक, फ्री-रेंज जानवरों, स्वस्थ वसा, जैसे नट्स और बीजों को अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने से और फल और सब्जियों के सात से 11 सर्विंग्स प्राप्त करने से आपको एलर्जी से निपटने में मदद मिलेगी। एक उचित आहार प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और स्वस्थ रखता है, वह कहती हैं।

विशेष फिल्टर के साथ रिक्त स्थान का उपयोग करें

आपके कालीन संभावित एलर्जी से भरे हुए हैं। वैक्यूम करना उन्हें खत्म करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन एक विशेष फिल्टर का उपयोग करना सुनिश्चित करें या आप अपने घर के चारों ओर एलर्जी फैला रहे हैं। अगर आपको कालीन मिल गया है, तो मशीन से वैक्यूम करें, जिसमें या तो HEPA फिल्टर या विशेष एलर्जी वाले बैग हों, सैन मैटेओ, कैलिफ़ोर्निया के द एलर्जी एंड अस्थमा क्लिनिक के एमडी मेडिकल निदेशक एंड्रयू एंगलर कहते हैं। अन्यथा आप कालीन के बाहर आसुत घुनों को चूसते हैं और उन्हें पूरे कमरे में उड़ा देते हैं। यहाँ बताया गया है कि आप अपने घर के प्रत्येक कमरे को किस प्रकार से एलर्जी से मुक्त कर सकते हैं।

आपको प्रतिदिन एलर्जी की दवा लेने की आवश्यकता है

जब आपको लगता है कि लक्षणों के होने पर आपको केवल एलर्जी की दवाओं की आवश्यकता होगी, तो रोकथाम के लिए दैनिक रूप से उपयोग की जाने वाली नई दवाओं का डिज़ाइन किया जाता है। डॉ। एंग्लर कहते हैं, दैनिक रूप से लिया जाने पर अधिकांश एलर्जी की दवाएं सबसे अच्छा काम करती हैं, और अब काउंटर पर कई बेहतरीन विकल्प उपलब्ध हैं।

तब तक कई तरह के प्रयास करें जब तक कि आपको वह न मिल जाए जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। कई एलर्जी पीड़ितों ने यह सोचने की गलती की है कि यदि आपने एक कोशिश की है, तो आपने उन सभी की कोशिश की है। सौभाग्य से, यह आमतौर पर मामला नहीं है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप सक्रिय अवयवों की जाँच करके वास्तव में एक नई दवा का प्रयास कर रहे हैं - दो ब्रांड-नाम उत्पादों में एक ही सक्रिय संघटक हो सकता है इसलिए लेबल को ध्यान से पढ़ें। इसके बाद, पराग से होने वाली एलर्जी के आश्चर्यजनक ट्रिगर का पता लगाएं।

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