4 बॉडी पेन आपको कभी इग्नोर नहीं करना चाहिए

जबकि हर कोई मामूली दर्द और दर्द का अनुभव करता है और दर्द भी लाल झंडे के रूप में काम कर सकता है, यह संकेत है कि कुछ गलत हो सकता है। जानें उन 4 बॉडी पेन के बारे में जिन्हें आपको कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

शायद आपने एक तेज शूटिंग सनसनी का अनुभव किया जिसे आप समझा नहीं सकते हैं, या एक सुस्त दर्द जो कभी भी दूर नहीं होता है। इस प्रकार के दर्द आपके समग्र कल्याण का सुराग हो सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपके पास रक्त का काम था या परीक्षण के अन्य रूप थे जो आपको स्पष्ट रूप से इंगित करते हैं, तो आपका शरीर आपको यह बताने की कोशिश कर सकता है कि कुछ गलत है। संभावित रूप से जानलेवा स्थितियों को रोकने में आपकी मदद करने के लिए, डॉक्टर ने उन चार शरीर दर्द का खुलासा किया जिन्हें आपको कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए।

जबड़े का दर्द: हार्ट अटैक का संकेत दे सकता है



अपने जबड़े के निचले बाईं ओर एक सुस्त, अस्पष्ट दर्द को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह दर्द कुछ मिनटों के दौरान बढ़ता और घटता है। इसके अलावा, यह चारों ओर घूमता है ताकि आप बिल्कुल परेशान न हों जहां यह आपको परेशान करता है। 'संदर्भित दर्द' के रूप में जाना जाता है, यह सनसनी तब होती है जब हृदय के आसपास की नसें उत्तेजित हो जाती हैं, रीढ़ में नसों के माध्यम से दर्द को शरीर के अन्य स्थानों पर भेजती है, विशेष रूप से बाएं जबड़े, कंधे और बांह में।

और अधिक जानें: कैसे पता करें कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है

डॉक्टर और जब चिंता करने के लिए पैमाने आप सौम्य जबड़े के दर्द जैसे कि टीएमजे, साइनस संक्रमण या दांत दर्द और दिल के दौरे से जुड़े गंभीर जबड़े के दर्द के बीच अंतर को समझने में मदद कर सकते हैं।

ग्रीन जोन: सबसे कम जोखिम

यदि आपके जबड़े को इधर-उधर घुमाया जाता है (जैसे कि चबाने के दौरान) दर्द बढ़ जाता है, तो यह संभावना है कि असुविधा का आपके दिल से कोई लेना देना नहीं है।

पीला क्षेत्र: मध्यम जोखिम

सुबह में होने वाला जबड़ा दर्द, संदर्भित दर्द का एक उदाहरण हो सकता है और एक चेतावनी संकेत के रूप में कार्य करता है कि आपको दिल का दौरा पड़ने का खतरा है। दिन के इस समय आपका रक्त गाढ़ा होता है, जिसके कारण रक्तचाप बढ़ता है, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

रेड जोन: उच्चतम जोखिम

शारीरिक गतिविधि द्वारा लाया गया दर्द छाती, जबड़े, बाएं हाथ और कंधे सहित कई क्षेत्रों में प्रकट हो सकता है, ऐसा परिदृश्य जो आमतौर पर आपको दिल का दौरा पड़ने का संकेत देता है। सांस की तकलीफ, महिलाओं में एक आम दिल का दौरा लक्षण हो सकता है। आपको चक्कर या मतली जैसे अतिरिक्त क्लासिक हार्ट अटैक के संकेत भी मिल सकते हैं। इस मामले में, तुरंत एक डॉक्टर को देखें।


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पैर का दर्द: सिग्नल डीप वेन थ्रोम्बोसिस (DVT)

इस प्रकार का दर्द बछड़े के अंदर गहराई से शुरू होता है और एक चरखे के घोड़े के समान दर्द या ऐंठन जैसा महसूस होता है। वैरिकाज़ नसों की अचानक उपस्थिति के साथ पैर क्षेत्र सूजन और लाल हो सकता है।

इस तरह पैर का दर्द गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) का संकेत हो सकता है, जो तब होता है जब एक शिरा के अंदर रक्त का थक्का बन जाता है। यह स्थिति जीवन के लिए खतरा बन सकती है जब एक थक्का ढीला हो जाता है और रक्तप्रवाह के माध्यम से यात्रा करता है, जिससे मस्तिष्क, हृदय, फेफड़े या अन्य क्षेत्र में फंस सकता है।

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जब चिंता करने के लिए पैमाने
पैर का दर्द चार्ट

ग्रीन जोन: सबसे कम जोखिम

आप सक्रिय या गतिमान हैं और सूजन वाली टखनों के साथ बछड़ा असुविधा है। यह संयोजन आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है और एक खींची गई मांसपेशी के कारण सबसे अधिक संभावना है।

पीला क्षेत्र: मध्यम जोखिम

आप गतिहीन हैं, शायद यात्रा कर रहे हैं और एक सीमित स्थिति में बैठे हैं। इन स्थितियों में, सुनिश्चित करें कि आप हर बार एक बार उठकर और चारों ओर घूमते हुए या बस बैठे हुए अपने पैरों को घुमाकर स्वस्थ पैर परिसंचरण बनाए रखें।

रेड जोन: उच्चतम जोखिम

यदि आपका पैर लाल और गर्म हो जाता है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं जो अल्ट्रासाउंड का आदेश दे सकता है, एक साधारण गैर-परीक्षण परीक्षा जो निर्धारित करेगी कि क्या हो रहा है।

पेट दर्द: पित्ताशय की पथरी का संकेत दे सकता है

पेट या पेट में दर्द पित्त पथरी का संकेत हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जो संयुक्त राज्य में चार महिलाओं में से एक को प्रभावित करती है। पित्त की पथरी के दर्द का सबसे आम लक्षण रिब पिंजरे के ऊपर पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में होता है। यह दर्द तेज हो सकता है और कंधे के ब्लेड के पीछे या नीचे फैल सकता है। जब आप घूम रहे होते हैं तो यह आमतौर पर दूर नहीं जाता है।


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घड़ी: पित्ताशय की थैली स्वास्थ्य

जब तक वे सिस्टिक डक्ट या एक सामान्य पित्त नली को अवरुद्ध नहीं करते, तब तक पित्ताशय की पथरी के लक्षण नहीं होते हैं। एक टूटी हुई पित्ताशय की थैली या अग्नाशयशोथ जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

जब चिंता करने के लिए पैमाने

ग्रीन जोन: सबसे कम जोखिम

यदि पेट दर्द एंटासिड्स से राहत देता है या आपके पेशाब करने या मल त्याग करने के बाद होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि पेट खराब हो सकता है।

पीला क्षेत्र: मध्यम जोखिम

यदि इधर-उधर घूमना या अपनी स्थिति को बदलना दर्द से राहत देने में मदद नहीं करता है, तो यह रुकावट का संकेत दे सकता है।

रेड जोन: उच्चतम जोखिम

पेट का दर्द जो 20-30 मिनट के भीतर होता है जब भी आप वसायुक्त भोजन खाते हैं तो पित्ताशय की पथरी का संकेत हो सकता है। यदि आपका दर्द गंभीर है, तो लॉग रखें और डॉक्टर से मदद लें।

पिंस एंड नीडल्स: कैन नर्व नर्व इंजरी

पिन और सुई, या झुनझुनी दर्द, बिगड़ा हुआ परिसंचरण का एक सामान्य लक्षण है, जैसे कि जब आपका पैर 'सो जाता है।' यह संकेत भी दे सकता है कि आपने एक तंत्रिका को संकुचित या क्षतिग्रस्त कर दिया है (जैसे कि आपकी मज़ेदार हड्डी को मारना)। झुनझुनी या बिजली के एहसास के अलावा, जलन या सुन्नता जैसा महसूस हो सकता है।

जब चिंता करने के लिए पैमाने

ग्रीन जोन: सबसे कम जोखिम


क्या बेकिंग सोडा को ड्राई शैम्पू के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है?

आपके शरीर को हिलाने के कुछ ही मिनटों के भीतर झुनझुनी दूर हो जाती है, जिससे क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

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पीला क्षेत्र: मध्यम जोखिम

दर्द कई दिनों तक बना रहता है। इस प्रकार के आघात के साथ, रक्त वाहिकाओं, हड्डियों और मांसपेशियों के आसपास की नसों को आघात हो सकता है और ठीक होने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है।

रेड जोन: उच्चतम जोखिम

यदि आपको मांसपेशियों में कमजोरी के साथ झुनझुनी होती है, तो यह एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल स्थिति का संकेत दे सकता है और आपके डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए।

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