4 क्रिएटिव काले व्यंजनों अभी की कोशिश करो

पोषक तत्वों से भरपूर और बेहद बहुमुखी, केल निश्चित रूप से एक पल है। यदि आपने इस स्वादिष्ट क्रूसिफ़ेर वेजी को गले नहीं लगाया है, तो नई कुकबुक से इन काले व्यंजनों को आज़माएँ फिफ्टी शेड्स ऑफ काले

कली के साथ बॉन्ड का समय

इसमें एक नारंगी से अधिक विटामिन सी है और प्रति सेवारत आपके विटामिन के की 600 प्रतिशत से अधिक आवश्यकता है। एक छोटे कप में लगभग तीन गुना अधिक कैल्शियम होता है जितना कि एक स्कूल लंच मिल्क कार्टन में। कोई आश्चर्य नहीं कि कुछ पोषण विशेषज्ञ कली को देवी मानते हैं - विशेष रूप से मनोचिकित्सक / किसान आकर्षित रामसी, एमडी और शेफ / नुस्खा डेवलपर जेनिफर इसरलोह, नई रसोई की किताब के लेखक। फिफ्टी शेड्स ऑफ काले , who proclaim kale as attractive as she is nutritious. After all, nothing is sexier than a sharp, happy mind atop a lean, healthy body

स्वास्थ्य में रुचि है?