6 गठिया से राहत के लिए प्राकृतिक उपचार

आपके गठिया दर्द और दर्द के लिए राहत पाना आपके पैंट्री की यात्रा जितना सरल हो सकता है।

गठिया की परेशानी से राहत पाने के लिए समय-समय पर या महंगा होना चाहिए। चाहे आप पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या अधिक व्यापक संधिशोथ के दर्द से पीड़ित हों, आपको राहत पाने की लालसा के लिए अपनी खुद की पैंट्री से आगे नहीं देखना पड़ सकता है। यहाँ हमारे छह सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों की कोशिश की जा रही है; उन सभी को आज़माएं और देखें कि आपके लिए कौन सबसे अच्छा काम करता है। अपनी गठिया से लड़ने की शक्ति को बढ़ाने के लिए, अपने पसंदीदा प्राकृतिक उपाय को अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में इन सुपर-आसान परिवर्तनों के साथ जोड़िए।

दर्द से राहत देने वाला इत्र



आप शायद पहले से ही आवश्यक तेलों के कई लाभों के बारे में जानते हैं: वे तनाव को कम कर सकते हैं, आपको ठंड और फ्लू के मौसम के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, और आपको सोने में मदद कर सकते हैं। वे त्वरित और आसान गठिया राहत भी प्रदान कर सकते हैं। जब भी आपको इस सुपर-सिंपल एसेंशियल ऑइल के उपाय की जरूरत हो, आप अपने गले के जोड़ों को सोख सकते हैं।

दिशा-निर्देश

अपने पसंदीदा दर्द से राहत देने वाले आवश्यक तेल की 15 बूंदों का उपयोग करें - लैवेंडर, कैमोमाइल, नीलगिरी या वेनिला सभी काम करेंगे। बादाम, जोजोबा, नारियल, या एवोकैडो तेल के लिए एक तटस्थ तेल -two बड़े चम्मच में तेल जोड़ें। इसे अपने गले के जोड़ों पर रगड़ें, या मालिश तेल के रूप में उपयोग करें। हालांकि, इसे मिश्रण करना सुनिश्चित करें; यदि आप हर बार एक ही तेल का उपयोग करते हैं, तो आपका शरीर दर्द-निवारक शक्तियों के रूप में विकसित हो जाएगा और उन्हें किसी भी तरह का जवाब नहीं दिया जाएगा।

(यदि आप गठिया नामक एक प्रकार के गठिया से पीड़ित हैं, तो घर पर इन 13 प्राकृतिक गाउट उपचारों में से एक का प्रयास करें।)

तेल और मोम की लार


कमर दर्द के लिए आसान योगासन

हमारे गर्म मिर्च और सरसों फुट तेल पर यह भिन्नता आपके गठिया जोड़ों को शांत कर सकती है। इसे मिलाएं, कुछ आवश्यक तेलों में छोड़ दें, और प्रभावित क्षेत्रों पर रगड़ें। चेतावनी: यह तेल गर्म है, इसलिए आंखों और अन्य संवेदनशील क्षेत्रों से दूर रखें।

सामग्री

1/4 कप (60 मि.ली.) गर्म मिर्च और सरसों के पैर का तेल
5 चम्मच (20 ग्राम) मोम
30 बूँदें पेपरमिंट आवश्यक तेल
30 बूँदें आवश्यक तेल

दिशा-निर्देश

1. एक डबल बॉयलर के शीर्ष में तेल डालो। मोम जोड़ें। गर्म पानी के एक पैन पर रखें और धीरे-धीरे हिलाएं, जब तक कि मोम पिघल न जाए। आँच से उतारें और ठंडा होने दें।

2. जैसे ही तेल की सतह पर एक त्वचा दिखाई देने लगती है, एक ड्रॉपर का उपयोग करके पेपरमिंट और मेंहदी के तेल जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं। एक निष्फल अंधेरे कांच के जार में मिश्रण डालो। ढक्कन पर डालने से पहले ठंडा होने दें।

उपयोग

उपयोग के बाद हाथ धोने के लिए याद करते हुए, प्रभावित क्षेत्रों पर रोजाना दो बार लगाएँ।

भंडारण

छह महीने तक रखता है।

पत्तागोभी का पत्ता

गोभी की पत्ती का उपयोग सदियों से सूजन, अल्सर, मोच और उपभेदों के लिए किया जाता रहा है। एक स्विस अस्पताल में, गठिया के रोगियों को जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए गोभी के पत्तों में रात में अपने सूजे हुए जोड़ों को लपेटा जाता है। सेवॉय कैबेज सबसे अच्छा काम करते हैं।

अपने खुद के परिणाम बनाने के लिए:

कुछ गोभी के पत्ते लें, केंद्रीय पसली को काट लें, उन्हें चॉपिंग बोर्ड पर फ्लैट करें, और एक रोलिंग पिन के साथ काट लें जब तक कि रस बाहर आना शुरू न हो जाए। फिर पत्तियों को सूजन वाले जोड़ों के ऊपर रखें और पत्तियों को रखने के लिए जोड़ के चारों ओर एक धुंध पट्टी बांधें।

यहाँ कुछ और गठिया उपचार हैं जो डॉक्टर सुझाते हैं।

घर का बना कैप्साइसिन क्रीम

कैपेनेसीन, जो कैनेई काली मिर्च में पाया जा सकता है, वास्तव में दर्द ट्रांसमीटर पदार्थ पी की आपकी मात्रा को कम करके दर्द संकेतों को रोक सकता है। वास्तव में, कैप्सैसिन क्रीम एक फार्मेसी स्टेपल है, लेकिन आप विश्वास नहीं करेंगे कि यह आपके लिए कोड़ा मारना कितना आसान है। खुद।

दिशा-निर्देश

रसोई उपचार: आपके स्वास्थ्य के लिए घरेलू उपाय जैतून के तेल के दो या तीन बड़े चम्मच के लिए काली मिर्च का कुछ डैश जोड़ने की सलाह देते हैं। इस क्रीम को उस जगह पर लगाने के लिए धुंध का उपयोग करें जहां यह दर्द होता है। यह पहली बार में थोड़ा जल सकता है, लेकिन यह जल्दी से गुजरना चाहिए। त्वचा की जलन के लिए देखें, जो सबसे आम दुष्प्रभाव है, और काली मिर्च के बीज को छूने से बचें। कैयने मिर्च के हीलिंग गुणों के बारे में यहाँ अधिक है।


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मिन्टी दर्द निवारक तेल

इसे बनाने में थोड़ा अधिक समय लगता है, लेकिन टकसाल में कुछ गंभीर दर्द से लड़ने वाली शक्ति होती है, और बेंज़ोइन के अतिरिक्त इस उपचारात्मक तेल को लंबे समय तक बनाए रखेगा।

सामग्री

2 कप, कम या ज्यादा, ताज़े पुदीने के पत्ते
जैतून का तेल
1 बड़ा चम्मच वोदका या रबिंग अल्कोहल
कुछ बूँदें बेंज़ोइन की मिलावट है

दिशा-निर्देश

1. ताजा टकसाल के पत्तों के साथ एक छोटा साफ जार भरें।

2. जार भरने के लिए जैतून के तेल के साथ कवर करें।

3. वोदका या मलाई शराब जोड़ें। इसे एक सनी खिड़की पर बैठने की अनुमति दें और कम से कम दो सप्ताह तक खड़ी रहें। फिर इसे तनाव दें और इसे एक साफ जार या बोतल में स्थानांतरित करें। तेल के संरक्षण के लिए बेंज़ोइन (दवा की दुकानों और स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर उपलब्ध) की मिलावट जोड़ें। इसे एक शांत अंधेरे जगह में स्टोर करें। आवश्यकतानुसार जोड़ों में दर्द होने पर रगड़ें।

रुमेटीइड गठिया केवल वरिष्ठ नागरिकों को हड़ताल नहीं करता है। यहाँ क्यों सहस्राब्दी के बारे में भी चिंता करने की जरूरत है।

मसालेदार मालिश तेल

गर्म और ठंडे दोनों गठिया के दर्द को शांत करने के लिए, इस मसालेदार उपाय का प्रयास करें। इस एक को भी इसके लिए काम करने वाली काली मिर्च का जादू देखने को मिला। इसके अलावा, जड़ी बूटियों में सूजन और दर्दनाक जोड़ों के लिए अद्भुत काम होता है।

सामग्री

1 बड़ा चम्मच सूखे मेंहदी के पत्ते
3 चम्मच अजवाइन के बीज
1 चम्मच कुचल सियान या अन्य लाल मिर्च
8 जैतून, बादाम, या जोजोबा तेल का उपयोग करता है

दिशा-निर्देश

1. एक साफ कॉफी या मसाले की चक्की में पुदीना होने तक मेंहदी, अजवाइन के बीज, और लाल मिर्च।

2. एक ग्लास जार में एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ चम्मच और तेल जोड़ें।

3. सख्ती से हिलाएं, फिर समय-समय पर हिलाते हुए, 10 दिनों के लिए कवर करें और छोड़ दें।

4. निष्फल कांच की बोतल में एक पेपर कॉफी फिल्टर के माध्यम से तनाव और छह महीने तक एक शांत, अंधेरी जगह में रखें, अगर आप इसे ठंडा करते हैं।

5. उपयोग करने के लिए: किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करने के लिए त्वचा पर एक से दो बूंदें रगड़ें। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो दिन में दो बार जोड़ों के दर्द पर तेल की थोड़ी मालिश करें।


एक दिन में डिटॉक्स कैसे करें

उपयोग

इसे दिन में दो बार, हर दिन, एक हफ्ते तक या दर्द कम होने तक इस्तेमाल करें।

बेशक, ये उपाय पूरी तरह से अपने दम पर खड़े नहीं हो सकते हैं; अपने आहार पर भी नज़र रखें। ये आठ खाद्य पदार्थ आपके गठिया को बदतर बना सकते हैं।

हमारे पाठकों पर ध्यान दें:

इस सुविधा की जानकारी को आपके डॉक्टर की सलाह के बिना चिकित्सा थेरेपी के लिए प्रतिस्थापित या उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। एक विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या के लिए, मार्गदर्शन के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इनमें से किसी भी उपाय का उपयोग करने से पहले, खासकर यदि आपकी मौजूदा चिकित्सा स्थिति है, या आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो अपने चिकित्सक से जाँच करें। कुछ जड़ी-बूटियाँ पर्चे दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं, जिसमें गोली और एंटीडिपेंटेंट्स शामिल हैं; उपयोग करने से पहले हमेशा 24 घंटे की त्वचा का परीक्षण करें। इस कार्य में निहित किसी भी चिकित्सीय पद्धति के परिणामस्वरूप प्रकाशक और लेखक किसी भी क्षति के लिए जिम्मेदारी स्वीकार नहीं कर सकते हैं।

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