7 हर दिन आप अपने नाखूनों को बर्बाद करने के बारे में नहीं जानते हैं

आपके भंगुर नाखूनों का स्रोत आपकी दिनचर्या हो सकती है।

पॉलिश को बहुत देर तक छोड़ना

हालांकि यह आपके नाखूनों पर चिपकी हुई पॉलिश को छोड़ने के लिए हानिरहित लग सकता है, इसे हटाने के लिए निश्चित रूप से स्वस्थ है। क्लीवलैंड क्लिनिक के डीपीएम, फुट विशेषज्ञ जॉय रॉलैंड ने कहा, नेल पॉलिश को बहुत लंबे समय तक रखने से खतरा यह है कि नेल पॉलिश में रंगरोगन नाखून की ऊपर की कुछ परतों को भिगो कर उसे सुखा देता है। यह विशेष रूप से toenail पॉलिश के लिए ध्यान में रखें, जिसे कई महिलाएं थप्पड़ मारती हैं और अपने अगले पेडीक्योर तक के बारे में भूल जाती हैं। डॉ। रॉलैंड बैक-टू-बैक पॉलिश नियुक्तियों से बचने की सलाह देते हैं। इसके बजाय, एक या दो सप्ताह के लिए नाखून को सांस लेने दें। ये वो बातें हैं जो आपका मैनीकुरिस्ट चुपके से आपके बारे में सोच रहा है।

अच्छी तरह से हाथ नहीं धोना



जब हम जानते हैं कि आप दिन में कई बार अपने हाथ धो रहे हैं, तो क्या आप एक ऐसी तकनीक का उपयोग कर रहे हैं जो आपके नाखूनों तक पहुँचती है? हाथ धोने की प्रक्रिया में अपने नाखूनों की उपेक्षा करने से बैक्टीरिया नीचे जमा हो सकता है, जिससे संक्रमण के लिए आपकी उंगलियों के अभ्यर्थियों के सुझाव निकल जाएंगे। दिन में कम से कम एक बार साफ नेल ब्रश से हाथ धोएं। यहां नाखूनों को फाइल करने का तरीका बताया गया है ताकि वे फिर से छीलें या न टूटें।

उपकरण के रूप में नाखूनों का उपयोग करना


बग काटने के लिए सेब साइडर सिरका

नो-नो की यह सूची व्यापक है। सोडा या सूप के डिब्बे खोलने के लिए कभी भी अपने नाखूनों का उपयोग न करें (पैकिंग के बजाय एक चम्मच का उपयोग करें), पैकिंग टेप को चुनें, एक कील खोलना, मूल्य टैग बंद करना (एक पैसा आजमाना), या किसी अन्य कार्य को पूरा करना जिसके लिए एक उपकरण पहले ही आविष्कार किया जा चुका है । यह है कि कैसे अपने मैनीक्योर को बर्बाद किए बिना काम के बारे में जाने के लिए।

बिना दस्ताने के बर्तन धोना


सर्दी और फ्लू के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन

बटर लंदन ग्लोबल कलर एंबेसडर केटी जेन ह्यूजेस ने टुडे को बताया, नाखून पानी में बह गए, जिससे नाखून और कमजोर नाखून बेड हो गए। इसके अतिरिक्त, डिश डिटर्जेंट त्वचा और नाखूनों को सूखा सकता है। अपने हाथों की रक्षा के लिए सफाई दस्ताने की एक जोड़ी पर फेंकें, खासकर यदि आप इन 14 आसान नेल आर्ट डिजाइनों की रक्षा करना चाहते हैं जो आप स्वयं कर सकते हैं।

दस्ताने के बिना सफाई

जब आप चाहते हैं कि आपके गृहस्वामी दस्ताने आपके पकवान धोने वाले समान न हों, तो आप प्रत्येक के लिए एक जोड़ी चाहते हैं। सफाई उत्पादों के संपर्क में आने से हमारे नाखून सूख सकते हैं। संकेत: शराब आधारित क्लीनर सबसे खराब अपराधी हैं।

सर्दियों में नाखूनों को असुरक्षित छोड़ना

अंदाज़ा लगाओ? अधिक दस्ताने! जब हवा शुष्क होती है और तापमान गिर जाता है, तो अपने नाखूनों को दस्ताने की एक आरामदायक जोड़ी के साथ सुरक्षित रखें। मिश्रण में नमी जोड़ने के लिए, उन्हें लगाने से पहले हाथ क्रीम लगा लें।

अपने veggies लंघन


वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा 3 दिन का डिटॉक्स

Your nails reflect the foods you eat. So if you make a habit of choosing bad ones, don’t expect picture-perfect nails. Foods high in iron (eggs, spinach, red meat, etc.), can strengthen nails. For an extra boost, add two tablespoons of flaxseed oil to your breakfast each morning. These are the foods to eat for pretty nails.

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