7 डरपोक आपकी एलर्जी की दवा काम नहीं करता है

रोजाना सिरदर्द होता है? अस्थमा अभिनय? आपकी आंखों के नीचे काले घेरे के साथ जागना? आपका शरीर आपको एलर्जी के उपचार को समायोजित करने के लिए कह रहा होगा।

एलर्जी नियंत्रण से बाहर क्यों हैं

यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको कभी भी एलर्जी का सबसे बुरा मौसम है, तो यह सिर्फ आप ही नहीं है: अमेरिका में 24 मिलियन से अधिक लोग मौसमी एलर्जी से पीड़ित हैं, और एलर्जिस्ट पहले से ही रिपोर्ट कर रहे हैं कि यह वर्ष घास के बुखार से पीड़ित लोगों के लिए एक क्रूर है। आप जलवायु परिवर्तन के साथ-साथ देश के कुछ हिस्सों में विलंबित वसंत को दोष दे सकते हैं, जिससे सब कुछ एक ही बार में खिल रहा है। यदि आप एक एंटीहिस्टामाइन ले रहे हैं, लेकिन फिर भी दयनीय महसूस कर रहे हैं, तो आप को लेने की आवश्यकता हो सकती है कि आप क्या ले रहे हैं या कैसे ले रहे हैं, यह कहते हैं एलर्जिया के एमडी, एलर्जी विशेषज्ञ तानिया इलियट, अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के प्रवक्ता । ये आपके शरीर के संकेत हैं कि इसे बेहतर एलर्जी प्रबंधन की आवश्यकता है।



आपके पास लगातार साइनस सिरदर्द है

यदि आपके पास एक दैनिक सिरदर्द है जो हर साल एक ही समय में पॉप अप करता है, तो संभावना है, एलर्जी ट्रिगर हैं। जब हमारा शरीर एक एलर्जीन के प्रति प्रतिक्रिया करता है, तो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया हमें सूजन और भर जाती है, जो एक सिरदर्द हो सकती है। एलर्जी के सिरदर्द में सुस्त दर्द होता है, जो अक्सर आपकी भौहों के ऊपर और आपके गालों के पास होता है। (ये आठ अलग-अलग प्रकार के सिरदर्द हैं।) आपके पास पोस्ट-ड्रिप ड्रिप भी हो सकती है, जो तब होती है जब आपके साइनस - सामान्य रूप से खोखले गुहाओं में सूजन हो जाती है और बंद हो जाती है, जिससे बलगम कहीं नहीं जाता है लेकिन आपके गले के पीछे नीचे होता है। एलर्जिक साइनस मुद्दे सिर्फ एक परेशानी से अधिक हैं - वे आपको चल रही समस्याओं के लिए सेट कर सकते हैं। अनियंत्रित एलर्जी से आपके साइनस और नाक मार्ग में सूजन और बलगम का निर्माण हो सकता है, डॉ इलियट बताते हैं। यदि आप अपने एलर्जी के लक्षणों को संबोधित नहीं करते हैं, तो सूजन अंततः बैक्टीरिया को फंसा सकती है और संक्रमण का कारण बन सकती है।

सबसे अच्छा फिक्स: स्टेरॉयड नाक स्प्रे


पीठ दर्द से राहत के लिए योग चलता है

आश्चर्य: स्टेरॉयड नाक स्प्रे (ब्रांड नाम: Flonase, Nasacort) विशेष रूप से हाय फीवर के लक्षणों से राहत देने वाले एंटीथिस्टेमाइंस से बेहतर होते हैं और विशेष रूप से साइनस के संकट, डॉ। इलियट कहते हैं। वह जिस कारण से आदर्श हैं, वह कहती है, क्या वे कई रसायनों को लक्षित करते हैं जो आपके शरीर को एक एलर्जेन के संपर्क में आने पर पैदा करते हैं; एंटीहिस्टामाइन, दूसरी ओर, केवल इन रसायनों में से एक को रोकते हैं, हिस्टामाइन। स्टेरॉयड नाक स्प्रे, जो ओटीसी उपलब्ध हैं, आपकी नाक और साइनस के अंदर सूजे हुए ऊतक को भी सिकोड़ते हैं, इसलिए नालियां निकल सकती हैं, और आप सांस ले सकते हैं। यदि आप अपने स्टेरॉयड स्प्रे का उपयोग केवल खराब एलर्जी के दिनों में कर रहे हैं, तो आप इसे सभी गलत उपयोग कर रहे हैं: यह एक निवारक दवा है, जिसका अर्थ है कि आपको इसे सही तरीके से काम करने के लिए एक ही समय में हर दिन लेना होगा। इसमें किक करने के लिए पांच से सात दिन दें, फिर एलर्जी के मौसम में सीधे इसके साथ रहें। और अफरीन, डॉ। इलियट जैसे decongestant नाक स्प्रे से बचें, क्योंकि जब तीन दिनों से अधिक समय तक लिया जाता है, तो वे पलटाव की भीड़ का कारण बन सकते हैं, जिससे अधिक दुख हो सकता है। यहां और चीजें दी गई हैं, जो आपको इस वसंत में जानना चाहते हैं।

आपकी आंखें खुजली, पानी से भरी हुई, पफली या काली-और नीली हैं

क्या आप ऐसे जाग रहे हैं जैसे आप किसी लड़ाई में हैं? त्वचा के नीचे की छोटी रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण उन उभरे हुए अर्ध-वृत्तों को एलर्जिक पिंडली कहा जाता है। वे आमतौर पर अन्य एलर्जी नेत्र लक्षणों जैसे कि खुजली, फाड़ और निर्वहन के साथ हाथ से हाथ जाते हैं। यह आपके ट्रिगर्स के लिए आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का हिस्सा है - चाहे वह कुछ मौसमी हो जैसे कि बर्च पराग या बिल्लियों की तरह साल भर का उपद्रव।

सबसे अच्छा फिक्स: एंटीहिस्टामाइन आई ड्रॉप के साथ नाक के स्टेरॉयड

हां, एक मौखिक एंटीहिस्टामाइन खुजली को कम करने में मदद करेगा, लेकिन नाक के स्टेरॉयड जैसे फ्लोनेस आंख के लक्षणों के पूर्ण नक्षत्र को कम करने के लिए अधिक करेंगे। इसका दैनिक उपयोग करें, और यह एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोक देगा और न केवल नाक और साइनस में बल्कि आंखों के आसपास भी सूजन को कम करेगा। यदि आप अभी भी खुजली से ग्रस्त हैं, तो आवश्यकतानुसार ओटीसी एंटीहिस्टामाइन आई ड्रॉप डालें। चेतावनी का एक शब्द: लालिमा को कम करने वाली आई ड्रॉप्स (जैसे विनीन) से बचें, जो आपकी एलर्जी के लिए ज़िप करेगा और आपकी आँखों को और भी लाल कर देगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये बूंदें अस्थायी रूप से लालिमा को कम करने के लिए आंखों में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं, और जब आप उनका उपयोग करना बंद कर देते हैं, तो आपको पलटाव लाल-आंख मिलती है। भ्रामक लेबल कई स्मार्ट लोगों को उन्हें खरीदने में प्रवृत्त करते हैं, डॉ। इलियट चेतावनी देते हैं: कुछ लोग लेबल पर कहते हैं कि वे एलर्जी के लिए नहीं हैं जब वे नहीं हैं। ऑक्सीमेटाज़ोलिन युक्त उत्पादों से साफ करें, जो अन्य वाहिकाओं को सिकोड़ते हैं।

आपका अस्थमा नीले रंग का हो रहा है

पराग और अन्य एलर्जी में साँस लेने से सीने में जकड़न, खाँसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ हो सकती है, एलर्जी अस्थमा के सभी गप्पी संकेत। दुर्भाग्य से, आप मदद करने के लिए अपनी सामान्य एलर्जी दवाओं पर भरोसा नहीं कर सकते। “इल स्प्रे और एंटीथिस्टेमाइंस अस्थमा का इलाज नहीं करते हैं,” डॉ इलियट कहते हैं। बार-बार अपने बचाव इन्हेलर की आवश्यकता होती है (जिसमें एल्ब्युटेरोल जैसी दवा शामिल होती है) एक चमकता हुआ नीयन संकेत है जिसे आपको एक बेहतर अस्थमा उपचार योजना की आवश्यकता है। ये 7 अस्थमा के लक्षण हैं जिन्हें वयस्कों को कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए।

सबसे अच्छा फिक्स: इनहेल्ड स्टेरॉयड

अब विशेषज्ञों को पता है कि जब अस्थमा को ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो वायुमार्ग में सूजन और ऐंठन बदतर हो सकती है और संभवतः श्वसन प्रणाली को दीर्घकालिक नुकसान पहुंचा सकती है। मुझे इस बात पर जोर नहीं दिया जा सकता है कि यदि आपको वसंत से एलर्जी है, तो आपको आवश्यक बचाव इन्हेलर नहीं करना चाहिए; आपको हर दिन स्टेरॉयड इन्हेलर होना चाहिए, ”डॉ इलियट कहते हैं। आप इसे नियंत्रण से बाहर नहीं होने देना चाहते, क्योंकि तब यह एक अस्थमा के रूप में फैलता है। एक एलर्जी विशेषज्ञ या पल्मोनोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति एसटीएटी बुक करें, जो फ़्लोरवेंट जैसे स्टेरॉयड इन्हेलर लिख सकता है। आपको काम करने के लिए हर एक दिन इन स्टेरॉयड इनहेलर्स का उपयोग करना होगा। और अगर वह आपको बेहतर महसूस नहीं करवाता है? कुछ मामलों में, एलर्जीवादी अस्थमा के लिए सिंगुलैर नामक एक गोली लिखेंगे। यह हमारे शरीर में एक रसायन ल्यूकोट्रिएन्स को नियंत्रित करता है, जो एलर्जी अस्थमा के सभी मामलों में कुछ को ट्रिगर करता है। यह केवल 25 से 50 प्रतिशत समय के लिए काम करता है, हालांकि, और इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए यह आमतौर पर एक प्रथम-पंक्ति उपचार नहीं है।

आप कर रहे हैं। इसलिए। थका हुआ।

यह सुंदर है, लेकिन इसके बजाय आप पंप महसूस करते हैं, तो आप हंसी महसूस करते हैं। डॉ। इलियट का कहना है कि एलर्जी आखिरी चीज हो सकती है जिस पर आपको संदेह है, लेकिन उन्हें नजरअंदाज न करें। वास्तव में, एक डॉक्टर बनने से पहले, वह हर साल एक ही समय में थकावट महसूस करती थी और यह नहीं जानती थी कि क्यों। “अगस्त में हर गर्मी, मैं बहुत थका हुआ महसूस करूंगा। मैं अधिक से अधिक कैफीन पी रहा था, लेकिन मुझे एक थका हुआ और धूमिल महसूस हो रहा था, ”वह कहती हैं। एक बार जब उसे रैगवीड एलर्जी का पता चला और उन्होंने उनका इलाज किया, तो उसे ज़ोन्क्ड महसूस होना बंद हो गया और उसने उसे एलर्जीवादी बनने के लिए बुला लिया!

यहां बताया गया है कि एलर्जी आपको कैसे छोड़ देती है: जब आपका शरीर एक एलर्जेन का सामना करता है, तो यह एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मापता है, जैसे कि आप एक वायरस के संपर्क में थे। वह प्रतिक्रिया ऊर्जा लेती है। उल्लेख करने के लिए नहीं, एलर्जी आपकी नींद में खलल डालती है, क्योंकि नाक के मार्ग इतने भीड़भाड़ वाले हो सकते हैं कि आप मुंह से सांस लेते हैं। एलर्जी से भी स्लीप एपनिया हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें आप रात में बार-बार जागते हैं क्योंकि आपको पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। यह उपचार योग्य है, लेकिन यह हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है, इसलिए डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें।

सबसे अच्छा फिक्स: एलर्जी परीक्षण और इम्यूनोथेरेपी

यदि आपके पास वसंत सुस्ती है, तो एक एलर्जी विशेषज्ञ से जांच करें और त्वचा-चुभन परीक्षण के लिए कहें। एक बार निदान होने के बाद, आपको एक स्टेरॉयड नाक स्प्रे (जो रात में साँस लेना आसान बना देगा) के साथ-साथ एक एंटीहिस्टामाइन पर डाल दिया जाएगा। एक अन्य विकल्प एलर्जी शॉट्स है, जिसकी इलाज दर 75 प्रतिशत है। इम्यूनोथेरेपी के एक रूप में, एलर्जी शॉट्स में उन छोटी-छोटी चीजों के इंजेक्शन शामिल होते हैं जिन्हें आप पहली बार में साप्ताहिक आधार पर त्वचा के नीचे से एलर्जी करते हैं, फिर कम। शॉट्स अपराधियों को सहन करने के लिए आपके शरीर को प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं। यदि आपको रैगवेड, घास, या धूल से एलर्जी है, तो आप सुइयों को छोड़ सकते हैं और इसके बजाय एक इम्यूनोथेरेपी गोली ले सकते हैं। मौखिक इम्यूनोथेरेपी एक समय की प्रतिबद्धता से बहुत कम है क्योंकि आप घर पर गोलियां ले सकते हैं। फिर भी, मौखिक मार्ग पर जाने से आपको खुजली हो सकती है, जो एक कारण है कि डॉ। इलियट इस पर नहीं बेचा गया: मुझे लगता है कि यह धूल खाने के लिए सकल है।

आपको ब्रेन फॉग है


क्या चमड़े के सोफे में ज्वाला मंदक होते हैं

अपने हाथ उठाएँ यदि आप अंतरिक्ष, भुलक्कड़ महसूस कर रहे हैं, या हाल ही में ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं। यह एलर्जी के कारण हो सकता है। यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि एलर्जी आपकी सोच को कैसे प्रभावित करती है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, आरामदायक नींद की कमी और एंटीहिस्टामाइन के दुष्प्रभावों का परिणाम है, जो आपको परेशान कर सकता है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि एलर्जी के मौसम में श्रमिक उत्पादकता फिसल जाती है।

सबसे अच्छा फिक्स: एलर्जी के मौसम के हिट होने से पहले अपना मेड शुरू करें

जितनी जल्दी आप अपनी एलर्जी को नियंत्रण में रखेंगे, उतना ही बेहतर महसूस करेंगे। इसका मतलब है कि यदि आपके पास घास की एलर्जी है, जो गर्मियों में हिट हो जाती है, तो आपको वसंत में अपने मेड को लेना शुरू करना चाहिए। डॉ। इलियट सलाह देते हैं, आप चाहते हैं कि मौसम के आने से पहले दवाएँ आपके सिस्टम में हों। एक बार भड़काऊ प्रक्रिया चल रही है, इसे नियंत्रित करना कठिन है। यहां 11 और चीजें हैं जो आप कर रहे हैं जो आपकी एलर्जी को बदतर बना सकते हैं।

आपके पास पित्ती या दाने हैं

यह पराग एलर्जी से पित्ती और चकत्ते में टूटने के लिए सुपर आम नहीं है (पित्ती खाद्य एलर्जी के साथ अधिक आम हैं), लेकिन ऐसा होता है। यदि आपको घास से एलर्जी है और आप इसमें इधर-उधर घूम रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से चकत्ते या पित्ती पा सकते हैं, डॉ इलियट कहते हैं। और लोगों को एक्जिमा होने का खतरा होता है - त्वचा के अवरोध के टूटने के कारण होने वाली स्थिति - एलर्जी के मौसम के दौरान भड़कने की संभावना अधिक होती है।

बेस्ट फिक्स: बेबी अपनी त्वचा

यदि आप पगडंडियों को मारने या घास में धँसने की योजना बना रहे हैं, तो लंबी पैंट और आस्तीन पहनें। बागवानी के लिए दस्ताने प्राप्त करें। यदि आप पित्ती नोटिस करते हैं, तो खुजली को कम करने के लिए एक एंटीहिस्टामाइन पॉप करें। एक्जिमा के लिए, यह त्वचा की बाधा का टूटना है, इसलिए एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग आहार वास्तव में महत्वपूर्ण है, डॉ इलियट कहते हैं। वह स्नान करने और फिर तुरंत वैसलीन लगाने का सुझाव देती है, जो त्वचा की सुरक्षा में बाधा का काम करता है। एक भड़क के पहले संकेत पर, इसे ओटीसी कम-खुराक स्टेरॉयड क्रीम के एक बिट के साथ इलाज करें। इन 13 त्वचा एलर्जी के मिथकों को याद न करें जिन्हें आपको मानना ​​बंद करना होगा।

आप छींकना और छींकना बंद नहीं कर सकते

तो आप तीन अलग-अलग एलर्जी दवाओं पर हैं और आप अभी भी मनहूस हैं? अपने डॉक्टर (या डॉ। Google) से पूछना सामान्य है: क्या मेरे शरीर ने मेरे एंटीहिस्टामाइन के प्रति सहिष्णुता का निर्माण किया है? लेकिन सच्चाई यह है कि, एक शहरी किंवदंती है। मुझे लगता है कि इसका मतलब है कि आपकी एलर्जी बदतर हो गई है, न कि दवा अब काम नहीं करती है, डॉ इलियट कहते हैं।

सबसे अच्छा तय: अतिरिक्त एंटीथिस्टेमाइंस

आपके एलर्जिस्ट बैग की चाल में एक समाधान: ज़िरटेक जैसे एंटीथिस्टेमाइंस की खुराक को बढ़ाते हुए। हम एक उच्च खुराक के साथ इलाज करते हैं - हम पूर्वजों से डरते नहीं हैं, डॉ इलियट का कहना है। कभी-कभी इसका मतलब है कि एक बार के बजाय दिन में दो बार लेना, या सुबह और रात दो गोलियां लेना। किसी भी दवा की खुराक को उछालने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। (कभी नहीं, कभी भी बेनाड्रील की उच्च खुराक लें; यह खतरनाक हो सकता है।) एक अन्य विकल्प एंटीथिस्टेमाइंस को बदलने की कोशिश करना है। हालांकि यह साबित करने में कोई शोध नहीं है कि यह मदद करने में कोई बुराई नहीं है, जब तक आप दूसरी पीढ़ी के एंटीहिस्टामाइन (एलेग्रा, ज़िरटेक, ज़ियाज़ल, क्लेरीटिन) के साथ चिपके रहते हैं और बेनाड्रील से दूर रहते हैं, जो बहक रहा है और मनोभ्रंश से जुड़ा हुआ है जो लोग इसे नियमित रूप से लेते हैं। अंत में, अपने ट्रिगर्स से बचें और उनसे छुटकारा पाने के उपाय करें: हर रात अपने बालों को धोएं। घर में आते ही अपने कपड़े उतार दें और दोबारा पहनने से पहले धो लें। अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए बड़े धूप का चश्मा लगाएं। और यहाँ एक अजीब बात है: हेयरस्प्रे और जेल से बचें, डॉ। इलियट कहते हैं, क्योंकि वे पराग को आपके गले में डालते हैं। यदि आपको कोई अटैक आ रहा है, तो इसके ट्रैक में किसी भी एलर्जी के हमले को रोकने के लिए इन सुझावों का पालन करें।

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