क्रोनिक थकान सिंड्रोम के 8 संकेत आपको नजरअंदाज कर सकते हैं

चूंकि क्रोनिक थकान सिंड्रोम समय के साथ धीरे-धीरे विकसित हो सकता है, इसलिए इन सामान्य लक्षणों को लिखना आसान है। लेकिन यदि आप इनमें से एक से अधिक बक्से की जाँच कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आपको यह दुर्बल और जटिल विकार हो सकता है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम लक्षण: मांसपेशियों में कमजोरी

कमजोरी के विपरीत जो एक कठिन कसरत से उत्पन्न होती है या एक दिन भारी बक्से को चलाने में खर्च होती है, क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोग अक्सर मांसपेशियों की कमजोरी की शिकायत करते हैं जिसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है। अंगों को स्थानांतरित करने में कठिनाई महसूस हो सकती है, जिससे दिन-प्रतिदिन के कार्यों को पूरा करना मुश्किल हो जाता है। ये दैनिक आदतें आपकी मांसपेशियों को उम्र-विरोधी मदद कर सकती हैं।



क्रोनिक थकान सिंड्रोम लक्षण: प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता


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फोटोफोबिया, या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, एक संकेत है कि आपको क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो सकता है। फोटोफोबिया के लक्षणों में कुछ प्रकार के कृत्रिम प्रकाश से सिरदर्द होना और जलन के बिना देखने के लिए स्क्विंट होना शामिल है। इन रहस्यों को देखें जो आपके नेत्र चिकित्सक ने आपको नहीं बताया है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम लक्षण: गतिविधि से शारीरिक बीमारी

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के पीड़ित अक्सर मतली हो जाती है या वास्तव में सामान्य शारीरिक गतिविधियों से उल्टी होती है जो किसी समस्या का कारण नहीं बनती थी। क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोग आमतौर पर इन बीमारियों से उबरने में 24 घंटे से अधिक समय लगा सकते हैं। जागरूक रहें: मतली और उल्टी दिल का दौरा पड़ने का संकेत भी हो सकता है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम लक्षण: भ्रम

जिन लोगों को क्रोनिक थकान सिंड्रोम होता है, वे अक्सर शिकायत करते हैं कि उन्हें ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है, जो सही आराम की कमी, एक अन्य सीएफएस लक्षण, या अन्य लक्षणों के संयोजन से हो सकता है। ये 14 अजीब मस्तिष्क व्यायाम आपको स्मार्ट बनाने में मदद कर सकते हैं।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम लक्षण: सूजन लिम्फ नोड्स

जब हमें कोई वायरस मिलता है, तो हमारे लिम्फ नोड्स सूजन हो सकते हैं। चूंकि क्रोनिक थकान सिंड्रोम कई अलग-अलग वायरस के परिणामस्वरूप होता है, आप नोटिस कर सकते हैं कि आपके लिम्फ नोड्स सूज गए हैं। शरीर में सूजन से लड़ने के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम लक्षण: स्मृति हानि

स्मृति समस्याएं भयावह हो सकती हैं, खासकर यदि वे नीले रंग से बाहर दिखाई देते हैं। यदि आपको अचानक से जानकारी या यादें याद रखने में परेशानी होती है, और आप इनमें से कुछ अन्य लक्षणों का भी अनुभव कर रहे हैं, तो यह क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो सकता है। एक प्रभावशाली स्मृति वाले लोगों की रोजमर्रा की आदतों की जाँच करें।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम लक्षण: मांसपेशियों या जोड़ों का दर्द

मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द जिसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है, क्रोनिक थकान सिंड्रोम का संकेत हो सकता है। सूजन संक्रमण से लड़ने का शरीर का तरीका है, और जैसा कि यह सीएफएस का कारण बनने वाले वायरस से लड़ता है, दर्द उस लड़ाई का सबूत हो सकता है। ये घरेलू उपचार आपको मांसपेशियों की व्यथा और दर्द का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम लक्षण: अनुत्पादक नींद

क्रोनिक थकान सिंड्रोम अक्सर उत्पादक नींद की कमी से चिह्नित होता है। पीड़ितों के पास पर्याप्त घंटे की आंखें बंद होने की रिपोर्ट है लेकिन फिर भी अगले दिन थकावट महसूस होती है। नींद की अन्य समस्याएं जो कभी-कभी सीएफएस के साथ आती हैं, जैसे अनिद्रा, थकान भी हो सकती है। (संबंधित: यहां वे संकेत हैं जो आप पर्याप्त रूप से गहरी नींद नहीं ले रहे हैं।)

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