स्टैसिस डर्मेटाइटिस के लिए 9 साबित उपचार

आपके निचले पैरों में शिरा नस का फड़कना सूजन और खुजली पैदा कर सकता है - जिसे स्टैसिस डर्मेटाइटिस कहा जाता है। जानें कि आप अपने लक्षणों को राहत देने के लिए क्या कर सकते हैं।

ज्यादा देर तक खड़े या बैठे न रहें

सैन डिएगो में आर्ट ऑफ़ स्किन एमडी में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटिक सर्जन मेलानी पाम, एमडी कहते हैं, निचले पैरों में स्टाइस डर्मेटाइटिस खराब नस के कारण होता है। नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन का कहना है कि लक्षणों में सूजन, स्केलिंग और सूखापन, पैर में दर्द और लालिमा शामिल हैं; अधिक गंभीर मामलों में ओज और संक्रमण शामिल हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, एक आम आदत समस्या को तेज कर सकती है, डॉ। पाम कहते हैं। अत्यधिक खड़े होने या बैठने से स्थिति और खराब हो सकती है। इन आसान चरणों का पालन करके अपने शरीर को बैठने के एक दिन से ठीक होने में मदद करें।

चलते रहो

व्यायाम से स्टैसिस डर्मेटाइटिस के रोगियों को भी लाभ होता है। मैं अपने मरीजों को सलाह देता हूं कि वे जहां भी हों, उन्हें अपने पैरों को पंप करना चाहिए और बछड़ा उठाना चाहिए, रोजविले, एमएन में तारेन डर्मेटोलॉजी में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, मोहिबा तारेन, एमडी कहते हैं। “यह नसों को रक्त को हृदय में वापस पंप करने में मदद करता है। आप अक्सर मुझे किराने की दुकान पर लाइन में खड़े होकर या फोन पर बात करते हुए और टखने की नसों को रोकने के लिए अपने t गुप्त ’पैर अभ्यास करते हुए देखेंगे!”



संपीड़न नली का प्रयास करें

डॉ। पाम कहते हैं, संपीड़न नली का लगातार उपयोग आवश्यक है। जांघ-ऊँची किस्में घुटने की ऊँचाई की तुलना में कहीं बेहतर हैं। वह बताती हैं कि स्टैसिस डर्माटाइटिस के दीर्घकालिक नियंत्रण में अक्सर स्नातक की उपाधि प्राप्त संपीड़न मोज़ा शामिल होता है परिसंचरण से निचले पैर से द्रव की वापसी में सहायता करने के लिए।


मेरे पूरे शरीर में तेज शूटिंग दर्द

अपने पैर ऊपर रखो

डॉ। तारेन कहते हैं, कई तकियों पर अपने पैरों के साथ सोने की आदत डालें। हम एक दिन में छह से आठ घंटे सोते हैं और सोते समय रक्त बहता रहता है, यह एक बेहतरीन बोनस है! जब आप सोते हैं तो अपने पैरों को ऊपर उठाने के अलावा, पैरों की सूजन को कम करने और परिसंचरण में सुधार के लिए इन अन्य घरेलू उपचारों को आज़माएं।

कुछ सप्लीमेंट्स ट्राई करें

वजन कम करना

अतिरिक्त वजन- विशेष रूप से मोटापा - टपका हुआ नसों को जन्म दे सकता है जो शिरापरक ठहराव जिल्द की सूजन का कारण बनता है। पैरों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए, NYU लैंगोन हेल्थ का सुझाव है कि साप्ताहिक रूप से कई बार 30 मिनट तक टहलना, या स्थिर बाइक चलाना। आप रक्त प्रवाह को बढ़ावा देंगे, लेकिन इस प्रक्रिया में कुछ पाउंड भी बहा सकते हैं।

मॉइस्चराइजर पर धीरे-धीरे

स्टैसिस डर्मेटाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए मेरा मुख्य संदेश वैसलीन, वैनिक्रीम या सेरेव उत्पादों जैसे कुछ एलर्जी कारकों के साथ सरल सामयिक त्वचा को मॉइस्चराइज करना और स्वस्थ रखना है, डॉ। तारेन सलाह देते हैं। शुरुआत के लिए, इन सभी-प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र को आज़माएं जो आप पहले से ही अपने घर में रखते हैं। अगर खुजली अभी भी दूर नहीं हो रही है, तो आपके डॉक्टर के निर्देश के तहत सामयिक स्टेरॉयड का विवेकपूर्ण उपयोग मदद कर सकता है।

उन खाद्य पदार्थों के लिए देखें जो आपको तरल पदार्थ बनाए रखने का कारण बनते हैं

ऐसे खाद्य पदार्थ जो सोडियम में उच्च हैं, आप पानी को बनाए रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, लंच मीट, क्रैकर्स, चिप्स, डिब्बाबंद सब्जियां और सूप जैसे फास्ट फूड और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ सभी तरल पदार्थ बनाए रखने वाले अपराधी हो सकते हैं। मेयो क्लिनिक से कुछ सुझाव लें। वे मसालों और जड़ी-बूटियों जैसे स्वादिष्ट सोडियम विकल्पों का प्रयास करने का सुझाव देते हैं। इसके अतिरिक्त, वे लेबल प्रेमी बनने की सलाह देते हैं, यह देखते हुए कि मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी), बेकिंग सोडा, और सोडियम नाइट्रेट केवल नमक या सोडियम युक्त यौगिकों में से कुछ हैं जिन्हें देखने के लिए। जबकि द्रव प्रतिधारण के पीछे सोडियम एक प्रमुख कारक है, यह केवल एकमात्र कारण नहीं है; यहाँ पानी के वजन के पीछे कुछ अन्य कारण हैं।

लेजर थेरेपी आजमाएं

स्थायी रूप से अपने ठहराव जिल्द की सूजन उपचार के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। असली कारण गहरी नसें हैं जो समय के साथ अक्षम हो गई हैं, डॉ। तारेन कहते हैं। त्वचा वास्तव में एक 'निर्दोष समझने वाला' है जो टपका हुआ नसों के पुराने दबाव से सूजन और अल्सर हो जाता है। इस प्रकार सभी चिकित्सा को मूल कारण पर निर्देशित किया जाना चाहिए - नसों को ठीक करना। अक्षम गहरी नसों के लिए लेजर थेरेपी में काफी प्रगति हुई है।

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