श्रेणी: रक्त

  1. 3 शारीरिक भाषा स्वास्थ्य रहस्य का पता चला

    3 शारीरिक भाषा स्वास्थ्य रहस्य का पता चला

    लोग अक्सर मेरे पास यह पूछते हुए आते हैं कि इसका क्या मतलब है जब उनके पति ने अपने कंधे झुकाए थे जब उन्होंने पूछा था कि वह कहाँ हैं, या इसका क्या मतलब है अगर उनका बेटा ड्रग्स लेने के लिए कह रहा है तो आँख से संपर्क करने से बचें। शरीर की भाषा अपने आप में सार्वभौमिक नहीं है। हर व्यक्ति की अपनी आधार रेखा होती है जो उनके लिए स्वाभाविक है। कुछ लोगों ने बिना किसी कारण के अपने कंधों को हिला दिया। कुछ लोग आंखों के संपर्क को बनाए नहीं रखते हैं, या बहुत ज्यादा आंख से संपर्क नहीं करते हैं। इस बात का कोई निश्चित कारण नहीं है कि लोग उस बॉडी लैंग्वेज का उपयोग क्यों करते हैं जिसका वे उपयोग करते हैं।...
  2. 3 हीलिंग सूप

    3 हीलिंग सूप

    सूप की उपचार शक्ति: कुछ ऐसा जो वैज्ञानिकों और दादी दोनों पर सहमत हो सकता है। आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए आपको अंदर से बाहर तक गर्म करने के लिए अपना वजन कम करने में मदद करने से, सूप एक शीतकालीन स्टेपल है जो आपको बिना होना चाहिए।...
  3. प्राकृतिक दर्द से राहत के लिए 4 जड़ी बूटी

    प्राकृतिक दर्द से राहत के लिए 4 जड़ी बूटी

    क्या आपको दर्द होता है और आप सोचते हैं कि आप उतने युवा नहीं हैं जितना कि आप हुआ करते थे? आप साइड इफेक्ट के बिना राहत लाने के लिए प्राकृतिक चिकित्सा जड़ी बूटियों की ओर रुख कर सकते हैं। यहां चार प्राकृतिक जड़ी-बूटियां हैं - कुछ जो आप अपने खुद के रसोईघर में पा सकते हैं-यह आपको सिर से पैर तक राहत पहुंचाएगा!...
  4. ऊर्जा पेय: 3 प्राकृतिक विकल्प

    ऊर्जा पेय: 3 प्राकृतिक विकल्प

    अगर मैं आपको बताऊं कि आपके एनर्जी ड्रिंक में आधा कप चीनी, कैफीन का अत्यधिक स्तर, अज्ञात उत्तेजक, रेड फूड डाई और टॉरिन, अन्य स्वास्थ्य-नुकसान करने वाले अवयवों में शामिल हैं? सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय में कई ऐसे तत्व होते हैं जिन्हें आप अपनी कार में नहीं डालेंगे - तो आप इसे अपने शरीर में क्यों लगाएंगे?...
  5. 4 अपने वायु गुणवत्ता को साफ करने के लिए पौधे

    4 अपने वायु गुणवत्ता को साफ करने के लिए पौधे

    अपने घर या कार्यालय में कुछ ताजा हवा परिसंचरण की आवश्यकता है? अपनी हवा को शुद्ध करने के लिए पौधों को तोड़ दें! हालांकि वे निश्चित रूप से आपके रहने की जगह को उज्ज्वल करते हैं, कमरों का पौधा भी इनडोर प्रदूषण का सामना कर सकता है और आपके मनोदशा और एकाग्रता को बढ़ा सकता है।...
  6. तनाव को तेजी से रोकने के 4 तरीके

    तनाव को तेजी से रोकने के 4 तरीके

    क्या तनाव आपके शरीर को प्रभावित कर रहा है? इस सवाल का जवाब एक बड़ा “हाँ! नंबर-एक की शिकायत जो मैं इन दिनों सुन रहा हूं, वह यह है: “मैं बहुत तनाव में हूं और यह मुझे खा रहा है। मैं अपने midsection के आसपास वसा का भंडारण कर रहा हूं; मैं अपने आप को तनाव मुक्त करने के लिए क्या कर सकता हूं ताकि मेरे शरीर को नुकसान न पहुंचे? '...
  7. 50 के बाद मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए 5 पोषण टिप्स

    50 के बाद मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए 5 पोषण टिप्स

    जैसे-जैसे साल बीतते हैं, बहुत सी महिलाओं को पता चलता है कि जो जीवनशैली उनके 20 और 30 के दशक में काम करती थी, वही परिणाम उनके 40 और 50 के दशक में हासिल नहीं कर पाए। जैसे-जैसे महिलाएं अपने 50 के दशक (रजोनिवृत्ति की शुरुआत की औसत उम्र) तक पहुंचती हैं, उन्हें हार्मोनल, हृदय और मांसपेशियों के बदलावों की भरपाई करनी पड़ती है जो शायद उनके छोटे वर्षों में प्रचलित नहीं हुए हैं।...
  8. ऊर्जा और स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए 5 मसाले

    ऊर्जा और स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए 5 मसाले

    अब जब भाप भरे गर्मी के दिन हमारे पीछे हैं, तो रसोई में खाना पकाने का समय है। उच्च ऊर्जा, उच्च प्रतिरक्षा और अन्य जीवन को बढ़ाने वाले आश्चर्य सहित गर्म, मजबूत स्वाद, और अन्य स्वस्थ लाभों का एक इनाम लाने के लिए मसालों को तोड़ दें।...
  9. बारह चरणों के भीतर समर्पण के चरण

    बारह चरणों के भीतर समर्पण के चरण

    शराबियों के अनाम के बारह कदम, ए.ए. संस्थापक बिल विल्सन और डॉ। बॉब स्मिथ का लाखों लोगों के जीवन पर एक बड़ा आध्यात्मिक प्रभाव पड़ा है। हर कोई इन चरणों में अवधारणाओं का उपयोग अपने स्वयं के जीवन जीने के दिशा-निर्देशों के रूप में कर सकता है। 1 और 12 चरणों में शराब और शराबियों के संदर्भ को किसी के जीवन में किसी भी तरह की समस्या, समस्या, स्थिति या लत के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है।...
  10. अपने चयापचय को सुपरचार्ज करने के 5 तरीके

    अपने चयापचय को सुपरचार्ज करने के 5 तरीके

    अपने चयापचय को सुपरचार्ज रखने के लिए अतिरिक्त पाउंड को अपने पेट, कूल्हों और जांघों पर बनाने से रखने का उत्तर है। यदि आपका चयापचय उच्च गियर में है, तो यह अतिरिक्त कैलोरी को वसा के रूप में संग्रहीत करने के बजाय जला देगा।...
  11. 6-सप्ताह का गठिया इलाज

    6-सप्ताह का गठिया इलाज

    16,500 से अधिक अमेरिकियों में से एक बनना नहीं चाहते हैं जो अनावश्यक रूप से गठिया दवाओं से सालाना मर जाते हैं? हालांकि ये दवाएं कभी-कभी सहायक हो सकती हैं, प्राकृतिक उपचार अधिक प्रभावी होने के लिए दिखाए गए हैं - और बहुत सुरक्षित। इसके अलावा, वे आपके जोड़ों को ठीक करने में मदद करते हैं, दवाओं के विपरीत जो वास्तव में गठिया को तेज कर सकते हैं। यहां आपको राहत पाने में मदद करने के लिए 6 सप्ताह का सिद्ध कार्यक्रम है - स्वाभाविक रूप से!...
  12. मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए 6 शीर्ष खाद्य पदार्थ

    मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए 6 शीर्ष खाद्य पदार्थ

    यदि आप कुछ भी याद नहीं कर सकते हैं, तो वृद्धावस्था में रहना ज्यादा मजेदार नहीं है। सही खाद्य पदार्थों के साथ विनम्रता, अल्जाइमर और उम्र से संबंधित स्मृति हानि को देरी या रोका जा सकता है। आवश्यक अमीनो एसिड, ओमेगा तेल, खनिज और विटामिन के साथ समृद्ध एक नियमित और संतुलित आहार एक जीवंत और तेज स्मृति सुनिश्चित करेगा। अपने मस्तिष्क को इसकी आवश्यकता के अनुसार पोषण देने के लिए इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें।...
  13. ऑस्टियोआर्थराइटिस से लड़ने के 7 तरीके

    ऑस्टियोआर्थराइटिस से लड़ने के 7 तरीके

    गठिया कई रूपों में आता है, लेकिन कोई भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से अधिक सामान्य नहीं है, जिसे ओए और अपक्षयी संयुक्त रोग भी कहा जाता है। OA तब होता है जब एक जोड़ के अंदर उपास्थि पहनने के लक्षण दिखाने लगते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, सूजन और सीमित गतिशीलता होती है। रोग शरीर के लगभग किसी भी जोड़ पर वार कर सकता है, हालाँकि यह हाथ, गर्दन, पैर और वजन बढ़ाने वाले जोड़ों, जैसे कूल्हों, रीढ़ और घुटनों में विकसित होता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस भी उन जोड़ों में प्रचलित है जो अतीत में घायल हो चुके हैं या बार-बार तनाव से गुजरते हैं।...
  14. बजट पर ऑर्गेनिक जाने के 9 आसान तरीके

    बजट पर ऑर्गेनिक जाने के 9 आसान तरीके

    क्या आप अपने आहार में अधिक जैविक खाद्य पदार्थों को जोड़ना चाहते हैं, लेकिन चिंतित हैं कि अतिरिक्त लागत महाकाव्य अनुपात से आपके किराने का बिल बढ़ाएगी? अब किराने की दुकान के 'प्राकृतिक' खंड के लिए फिर से आरोपित नहीं किया गया है, जैविक खाद्य पदार्थ मुख्यधारा बन गए हैं, जिससे बजट में चिपके रहते हुए अपनी गाड़ी में जैविक खाद्य पदार्थों को शामिल करना पहले से कहीं अधिक आसान हो गया है।...
  15. नई त्वचा का वादा: एब्लेटिव लेजर फेशियल

    नई त्वचा का वादा: एब्लेटिव लेजर फेशियल

    एक एब्लेटिव लेजर गैर-एब्लेटिव एक से कैसे भिन्न होता है? मेरे पिछले ब्लॉग को दोबारा बनाने के लिए, नॉन-एब्लेटिव लेजर के साथ कोई डाउनटाइम और कोई एनेस्थीसिया नहीं है। आप अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक पर जा सकते हैं, तुरंत अपना मेकअप लगा सकते हैं, और काम करने के लिए वापस सिर कर सकते हैं। लाभ नाटकीय हैं, लेकिन आमतौर पर दो से पांच उपचार होते हैं और इस प्रकार के लेजर फेशियल के पूर्ण लाभों को देखने में समय लगता है। इसके अलावा, नॉन-एब्लेटिव लेसर्स केवल त्वचा की डर्मिस को लक्षित करते हैं, यही कारण है कि कोई डाउनटाइम नहीं है और यह भी कि आपको एक से अधिक उपचार की आवश्यकता क्यों है।...
  16. नाराज़गी के बिना एसिड भाटा

    नाराज़गी के बिना एसिड भाटा

    अक्सर मैं अपने मरीजों को यह कहते हुए सुनता हूं कि वे यह नहीं समझते कि मैं उन्हें कैसे बता सकता हूं कि उन्हें एसिड रिफ्लक्स बीमारी है, क्योंकि उन्हें नाराज़गी की शिकायत नहीं है। वास्तव में, मेरे कई मरीज़ शुरू में यह नहीं मानते कि उन्हें एसिड रिफ्लक्स की बीमारी है। वे लक्षण जो मेरे देखने के लिए आते हैं, वे खांसी के कुछ संयोजन हैं ('मैं हफ्तों के लिए हैकिंग कर रहा हूं'), स्वर बैठना ('मुझे आवाज आना'), बार-बार गला साफ़ करना ('हर सुबह मैं उठता हूँ) मेरा गला साफ़ करें '), उनके गले में अतिरिक्त कफ (' मेरे गले में यह मोटा सामान है और यह बाहर नहीं निकलेगा, यहाँ, मैंने इस कप में कुछ आपके लिए देखने के लिए बचाया है '), पोस्ट ड्रिप ड्रिप (' मेरे पास है ') एक ड्रिप ') और / या निगलने में कठिनाई (' मुझे लगभग हर समय मेरे गले में एक गांठ महसूस होती है ')। दूसरे शब्दों में, उनके लक्षण नाराज़गी के बारे में नहीं हैं, बल्कि वे 'गले में जलन' के बारे में हैं।...
  17. एक्यूपंक्चर मदद कर सकते हैं आप आदत लात

    एक्यूपंक्चर मदद कर सकते हैं आप आदत लात

    सप्ताहांत में, मैंने खुद को एक सामाजिक सभा में पाया, जिसमें धूम्रपान करने वालों की भीड़ थी। आमतौर पर, धूम्रपान करने वाले बाहर रोशनी करने के लिए बाहर निकलते हैं, अविश्वसनीय रूप से बहादुर होते हैं क्योंकि वे हड्डी-चिलिंग तापमान को सहन करते हैं जो क्लीवलैंडर्स को पसंद आया है। लेकिन इस सामाजिक सभा में, एक धुएं के लिए बाहर कदम रखने की आवश्यकता नहीं थी, निश्चित रूप से नहीं जब मेजबान घर के अंदर भी प्रकाश कर रहा था! मेरे बहुत निराश होने पर, मैंने खुद को सेकंडहैंड स्मोक को चकमा देते हुए पाया, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ।...
  18. एक्यूपंक्चर: वजन घटाने के लिए मैजिक बुलेट?

    एक्यूपंक्चर: वजन घटाने के लिए मैजिक बुलेट?

    लगभग 42% अमेरिकियों को 2030 तक मोटे माना जाएगा। यह एक चौंका देने वाली भविष्यवाणी है! ऐसा लगता है कि हम उस जादुई गोली की कभी न खत्म होने वाली खोज पर हैं। लेकिन क्या वास्तव में मोटापे के लिए कोई जादू तय है? मुझे डर नहीं है, क्योंकि मोटापा एक जटिल मुद्दा है कि बार-बार एक बहुविषयक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। हालांकि, पारंपरिक चीनी चिकित्सा वजन प्रबंधन के लिए एक और विकल्प हो सकता है।...
  19. लत और रिश्ते

    लत और रिश्ते

    यह अक्सर कहा जाता है कि जो लोग नशे की लत में सक्रिय रूप से भाग लेना शुरू करते हैं, चाहे वह कुछ भी हो, शराब, नशा, जुआ, सेक्स की लत या किसी अन्य प्रकार के बाध्यकारी व्यवहार, भावनात्मक रूप से बढ़ रहा है। मुझे पता है कि मेरे मामले में, मैंने अपनी किशोरावस्था में शराब और ड्रग्स का दुरुपयोग करना शुरू कर दिया था और इसने मेरी भावनात्मक वृद्धि और मेरी भावनाओं को सकारात्मक तरीके से संवाद करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया।...

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