एक डॉक्टर के बिना एक डिस्लोकेटेड कंधे का इलाज कैसे करें

एक जीवित दवा विशेषज्ञ के अनुसार, अच्छे से अधिक नुकसान किए बिना कंधे को पॉप करने के सरल तरीके।

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जेम्स हबर्ड, एमडी, एक पारिवारिक चिकित्सक और लेखक हैं सर्वाइवल डॉक्टर की पूरी हैंडबुक।



(ध्यान दें: यदि किसी के कंधे में चोट है और आपको संदेह है कि जोड़ ख़राब हो गया है, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें। सामान्य परिस्थितियों में, आपको कंधे के जोड़ को पीछे धकेलने का प्रयास नहीं करना चाहिए क्योंकि आपको जोड़, मांसपेशियों में अतिरिक्त चोट लग सकती है, रक्त वाहिकाओं, या नसों।)

आप एक पहाड़ी के नीचे फिसल रहे हैं और अपने आप को रोकने के लिए एक पेड़ के अंग को पकड़ो। गिरावट को तोड़ने का एक अच्छा तरीका है। लेकिन अपने कंधे को उखाड़ने का एक अच्छा तरीका है।

कंधे की अव्यवस्थाएं आमतौर पर तब होती हैं जब आप अपने सिर के ऊपर से कुछ पकड़ते हैं, जब आपके पूरे शरीर का वजन नीचे की ओर खींचा जाता है, या जब आप अपने बाहरी हाथ के साथ आगे गिरते हैं। चूंकि कंधे एक बॉल और सॉकेट संयुक्त है, अगर गेंद सॉकेट से बाहर झटका देती है और सीधे वापस अंदर नहीं जाती है, तो मांसपेशियों और स्नायुबंधन इसे सॉकेट के होंठ के किनारे के खिलाफ वापस खींचते हैं। और वहाँ अटक गया है।

उपचार के लिए, अच्छी तरह से, एक कप में एक गेंद डालने की कोशिश करने के बारे में सोचें। यदि गेंद कप के बाहर के हिस्से से चिपकी हुई है, तो गेंद को बिना देखे या कप को तोड़े बिना इसे वापस लाने का कोई तरीका नहीं है। और यदि आपके पास एक अव्यवस्थित कंधा है, तो आप निश्चित रूप से कप को तोड़ना नहीं चाहते हैं।


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(एक अच्छी उत्तरजीविता कहानी की तलाश में। एक एकल यात्री की इस कहानी की जाँच करें, जो एक भीषण गिरावट के बाद स्थानांतरित करने में असमर्थ था।)

एक अव्यवस्थित कंधे का निदान कैसे करें

कभी-कभी एक अव्यवस्था स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं होती है, यहां तक ​​कि जब आप घायल पक्ष की तुलना गैर-पक्षीय पक्ष से करते हैं। लेकिन अगर किसी के कंधे में दर्द हो रहा है और उसे हिलाना मुश्किल है, तो चोट का कारण आपको इस बारे में कोई संकेत दे सकता है कि क्या वह अलग है।

यदि आप अनिश्चित हैं, तो पीड़ित को उसके कंधे की उंगलियों के विपरीत कंधे को स्पर्श करें। कोई ऐसा व्यक्ति जिसके कंधे से तिरछा हो, वह ऐसा करने में सक्षम नहीं होगा। बेशक, एक ब्रेक या सिर्फ चोट के साथ कोई भी ऐसा करने में सक्षम नहीं हो सकता है, लेकिन अगर पीड़ित इसे कर सकता है, तो कोई अव्यवस्था नहीं है। ये जीवन रक्षक अस्तित्व कौशल भी किसी दिन उपयोगी हो सकते हैं।

अव्यवस्थित कंधे का उपचार: कोई नुकसान न करें

संयुक्त वापस पाने की कोशिश करने का सबसे अच्छा तरीका उन कंधे की मांसपेशियों और स्नायुबंधन के लिए एक रास्ता ढूंढना है जिससे कि पर्याप्त आराम हो सके इसलिए ह्यूमरस का सिर कंधे के कप के रिम पर फिसल सकता है और वापस स्थिति में आ सकता है। हाँ, आसान काम से कहा।

घायल मांसपेशियों में ऐंठन होती है। समय के साथ वे प्रफुल्लित और कठोर होते गए। तो सामान्य तौर पर, जितना जल्दी संयुक्त को वापस रखा जाता है उतना ही आसान होता है। हालांकि, एक्स-रे, अव्यवस्था या नहीं के बिना, आप वास्तव में यह नहीं बता सकते हैं कि कोई हड्डी टूट गई है या नहीं, यदि हां, तो कितनी बुरी तरह से। इसलिए उपचार के पहले स्वयंसिद्ध को याद रखें: कोई नुकसान न करें। कभी भी कुछ भी जबरदस्ती न करें।

जब तक आप विशेषज्ञ देखभाल प्राप्त नहीं कर सकते, तब तक आराम के लिए एक गोफन में हाथ रखें और आइस पैक लगाएं या बस हाथ को पकड़ें। यदि मदद जल्द ही उपलब्ध नहीं होने वाली है, तो आप निम्न तीन उपचार विकल्पों में से एक का प्रयास कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर वे काम करते हैं, तो आपको हाथ को कई हफ्तों तक गोफन में रखना चाहिए, धीरे-धीरे आगे बढ़ना और गति प्राप्त करना और मांसपेशियों और स्नायुबंधन को ठीक करने का समय देना। मूल रूप से सब कुछ जीवित रहने के लिए इन रोजमर्रा के सुधारों को याद न करें।

डिसलोकेटेड शोल्डर ट्रीटमेंट ऑप्शन 1: आर्म हैंग

यह सबसे सरल विधि है, कम से कम अतिरिक्त चोट की संभावना है।

  1. घायल व्यक्ति को मेज, बिस्तर या किसी और चीज पर लेटा दिया जाए, जो हाथ को फर्श को छुए बिना लटका दे। घायल कंधे से पूरी बांह सीधी नीचे लटकनी चाहिए।
  1. टेप या एक वजन लपेटो, आदर्श रूप से लगभग 15 पाउंड, हाथ या निचले हाथ में। (पानी का एक गैलन लगभग आठ पाउंड है।) पीड़ित के हाथ में वजन होने के बावजूद वह लगभग काम नहीं करता है, क्योंकि किसी वस्तु को पकड़ने के लिए, आपको कुछ मांसपेशियों को तनाव में रखना पड़ता है।

जल्द ही, पीड़ित को थोड़ा आराम करना शुरू करना चाहिए, यह महसूस करते हुए कि यह प्रक्रिया किसी भी अतिरिक्त दर्द का कारण नहीं है। जैसे ही मांसपेशियों को आराम मिलता है, ह्यूमरस का सिर सॉकेट के रिम से नीचे गिर जाएगा, जो कि जगह में वापस आने के लिए पर्याप्त होगा। आमतौर पर, पीड़ित को एक नरम पॉप सुना या महसूस होगा या बस अचानक दर्द से राहत का अनुभव होगा, लेकिन कभी-कभी यह समझ में आता है।

यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि क्या उपचार ने काम किया है, तो लगभग 20 मिनट के बाद वजन हटा दें और देखें कि क्या पीड़ित अपनी उंगलियों को विपरीत कंधे से छू सकता है। यदि वह कर सकता है, तो संयुक्त वापस आ गया है।

डिसलोकेटेड शोल्डर ट्रीटमेंट ऑप्शन 2: आर्म पुलिंग

  1. पीड़ित को एक मजबूत सतह पर उसकी पीठ पर झूठ बोलना चाहिए।
  1. चोटिल पक्ष पर हाथ को धीरे-धीरे शरीर से क्षैतिज रूप से दूर करें जब तक कि वह उसकी तरफ से पैंतालीस डिग्री के आसपास हो। कभी जबरदस्ती नहीं की।
  1. हाथ को पकड़ो और दृढ़ता से और दृढ़ता से अपनी ओर खींचो, उस पैंतालीस डिग्री के कोण में रहना। आप मांसपेशियों को बस इतना देने की कोशिश कर रहे हैं कि ह्यूमरस का सिर कंधे के कप से आगे निकल जाए। यदि आपको थोड़ा लाभ उठाने की आवश्यकता है, तो पीड़ित पक्ष के खिलाफ धक्का देने के लिए अपने पैर का उपयोग करें, जैसा कि चित्रण में दिखाया गया है।

डिसलोकेटेड शोल्डर ट्रीटमेंट ऑप्शन 3: आर्म रोटेशन

यह विधि वास्तव में एक हड्डी को तोड़ने के लिए कुछ मजबूत टोक़ पैदा करती है। तो कभी झटका नहीं। कभी जबरदस्ती नहीं की। और केवल इस विकल्प का उपयोग करें यदि विशेषज्ञ सहायता दिनों के लिए अनुपलब्ध होगी।

  1. जबकि पीड़ित अपने शरीर के करीब घायल हाथ के साथ एक मजबूत सतह पर अपनी पीठ पर झूठ बोल रहा है, धीरे-धीरे और धीरे से जब तक हाथ का सामना नहीं किया जाता है तब तक उसे घुमाएं।


इतना नियंत्रित होने से कैसे रोकें

  1. ह्यूमरस (ऊपरी बांह) को शरीर के किनारे के काफी करीब रखते हुए, हाथ को कोहनी पर मोड़ें और जब तक यह ऊपरी बांह के सापेक्ष 90 डिग्री के कोण पर न हो, तब तक बगल को घुमाएं। यह अभी भी जमीन या मेज (या इसके करीब) पर होना चाहिए।

  1. इस कोण पर कोहनी रखते हुए, ह्यूमरस को शरीर से दूर और सिर की ओर तब तक घुमाएं जब तक हाथ सिर की ऊंचाई से थोड़ा ऊपर और ह्यूमरस छाती के सापेक्ष नब्बे डिग्री के कोण पर हो। ऐसा लगेगा कि पीड़ित एक बेसबॉल पिच करने वाला है।
  1. कोहनी को फ्लेक्सेड और लॉक रखने के लिए जारी रखते हुए, सिर के ऊपर से आगे की तरफ घुमाते हुए, आगे की ओर ले जाएं।

यदि यह काम नहीं करता है, तो आपने इसे अपना सर्वश्रेष्ठ शॉट दिया है, इसलिए केवल हाथ को फिर से लगाएं, हालांकि यह सबसे आरामदायक है। इसे एक गोफन में रखें, यदि वह भी मदद करता है। शायद कुछ दर्द की दवा के बाद फिर से कोशिश करें।

कुछ लोग दावा करते हैं कि यदि एक अव्यवस्थित कंधे वाला व्यक्ति केवल पर्याप्त (बहुत) आराम कर सकता है और हाथ को नीचे लटकने दे सकता है जबकि वह खड़ा है, तो मांसपेशियों को कंधे पर वापस जाने के लिए पर्याप्त ढीला कर दिया जाएगा। यह एक कोशिश के लायक है, लेकिन मुझे लगता है कि ज्यादातर लोग दर्द में होने पर उतना आराम नहीं कर सकते। शायद आप कर सकते हैं।

एक तरीका जो मैंने कभी नहीं आजमाया, वह सब रैंबो जा रहा है और आपके कंधे को दीवार या पेड़ से टकरा रहा है। हाँ, मैंने सुना है कुछ लोग दावा करते हैं कि यह काम करता है। लेकिन आप अच्छे से अधिक नुकसान करने की संभावना रखते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप किसी भी आपात स्थिति से बचने के लिए इन छह सिद्ध कौशल के साथ किसी भी चीज के लिए तैयार हैं।

सर्वाइवल डॉक्टर की पूरी हैंडबुक जेम्स हबर्ड द्वारा आपातकालीन स्थिति के दौरान आपको चिकित्सा देखभाल के आवश्यक उपायों के माध्यम से कदम-दर-कदम उठाया जाएगा। हो सकता है कि आप ग्रामीण क्षेत्र में अकेले रहते हों, या आप सिर्फ यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप और आपका परिवार अगली प्राकृतिक आपदा के सुरक्षित मौसम के लिए तैयार हों। जो भी आपकी स्थिति और आपकी स्वास्थ्य की आवश्यकता है, सर्वाइवल डॉक्टर की पूरी हैंडबुक आपका मेडिकल संसाधन होना चाहिए।

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