कैसे एक माइग्रेन आहार की कोशिश एक महिला के जीवन को हमेशा के लिए बदल देती है

प्रिस्क्रिप्शन दवा से माइग्रेन हो सकता है, लेकिन अधिक से अधिक पीड़ित इसके बजाय उन्मूलन आहार की कोशिश कर रहे हैं - और असाधारण परिणाम का अनुभव कर रहे हैं।


सीएलए केसर के तेल का उपयोग कैसे करें

क्रिस्टी नील्सन को माइग्रेन होने की पहली स्मृति तीसरी कक्षा में थी। वह एक कष्टदायी सिरदर्द को याद करती है, जिसने उसे स्कूल से घर जाने के लिए बस के पीछे छोड़ दिया, और उसने अपने माता-पिता को दर्द की हद को व्यक्त करने के लिए उस समय शब्द नहीं थे। अब 45, एक पीआर सलाहकार और फ्रीलांस लेखक, नील्सन के पास न केवल शब्द हैं, बल्कि उन गंभीर सिरदर्द का जवाब भी है जो बचपन से ही उसे त्रस्त कर चुके हैं। मेरे माता-पिता ने एक बच्चे के रूप में मेरे सिरदर्द के साथ मेरी मदद करने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की, वह याद करती है। “हमने चश्मे की कोशिश की, दंत-काम - सब कुछ। जब मैं यौवन से टकराती थी, तो यह केवल बिगड़ जाता था, ”वह बताती हैं। वह अकेले अपनी पीड़ा से बहुत दूर थी: 37 मिलियन से अधिक अमेरिकी माइग्रेन के सिरदर्द से पीड़ित हैं, लगभग पांच मिलियन अपने दुर्बल लक्षणों को महीने में कम से कम एक बार अनुभव करते हैं।



जब वह 24 साल की उम्र में अपने पति से मिली, तो उसने अपने गंभीर माइग्रेन के सिरदर्द को अपने जीवन का एक अपरिहार्य हिस्सा माना। “मैं अक्सर माइग्रेन होने के गले में था। हम में से कोई भी नहीं जानता था कि उनके बिना जीवन कैसा दिख सकता है, हमें कोई अलग नहीं पता था, वह याद करती हैं। कुछ भी खोजने के लिए बेताब जो उसे भेदी दर्द की चपेट में आने से मुक्त कर दे, उसने अक्सर कई गोलियों का संयोजन लिया। “मुझे इस बात की जानकारी थी कि जब मैं हिट करूंगा तो अपने पति को अपने हाथ में गोलियां दिखाऊंगी, ताकि अगर मुझे कुछ हुआ, तो उसे पता चले कि मेरे सिस्टम में क्या था। यह बहुत बुरा था। प्रकाश और scents एक ट्रिगर थे, और एक जलाया हुआ सुगंधित मोमबत्ती उसे दुर्बल करने वाले दर्द में उसकी सर्पिलिंग भेज सकता है जो उसे एक समय में एक अंधेरे कमरे में सीमित कर देता था।

(माइग्रेन का इलाज करने के लिए दस सिद्ध तरीके देखें - प्लस जो काम नहीं करता है।)

नेल्सन ने वैकल्पिक चिकित्सा की ओर रुख किया जब पर्चे दवाओं ने उसे विफल करना शुरू कर दिया। मुझे एक सहकर्मी द्वारा इस प्राकृतिक चिकित्सक के बारे में बताया गया था, और मुझे लगा, चलो इसे आज़माते हैं - क्यों नहीं, वह याद करती है। निकोला मैकफैडज़ेन-ड्यूशरमे, एमडी, सैन डिएगो में प्रैक्टिस करने वाले प्राकृतिक चिकित्सक ने नील्सन के लक्षणों को ध्यान से सुना और संभावित एलर्जी के लिए उसका परीक्षण किया। परिणामों की प्रतीक्षा करते समय, उसने 30 दिनों के लिए सख्त भोजन के लिए नील्सन को रखा, जिससे उसके भोजन का सेवन फल, सब्जियों और मांस तक सीमित हो गया। आहार के पहले सप्ताह बहुत मुश्किल थे, नील्सन याद करते हैं। “मैं डिटॉक्स कर रहा था, और मुझे भयानक महसूस हुआ- लेकिन 13 तारीख को ऐसा लगा जैसे कोई घूंघट उठा हो। न केवल सिर दर्द हो गया था, लेकिन मैं ऊर्जावान था। ”प्रयोगशाला के परिणामों से पता चला कि नील्सन को अंडे और गेहूं के प्रति एक गंभीर संवेदनशीलता थी, जो उसके आहार में तब तक थी जब तक वह याद कर सकती थी- उसका सौतेला पिता एक गेहूं किसान था ।

(यहां बताया गया है कि विज्ञान के अनुसार आपको माइग्रेन कैसे होता है।

मैं एक सामान्य अमेरिकी आहार खाकर बड़ी हुई हूं, लेकिन मैं अपने जीवन के लिए अनिवार्य रूप से खुद को विषाक्त कर रही थी, वह कहती हैं। आज, नील्सन का कहना है कि माइग्रेन अच्छे के लिए चला गया है। उसे कभी-कभी हल्के सिरदर्द होते हैं जिसे वह ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक के साथ प्रबंधित कर सकती है। मैं अब रखरखाव मोड में हूँ, वह कहती हैं। मुझे मेरी भलाई की नब्ज पर मेरी उंगली नहीं मिली, और यह बहुत अच्छा लगता है।


ब्लड ग्रुप के लिए सही खाना o पॉजिटिव

स्वास्थ्य में रुचि है?