हाइपोथर्मिया के हैरान करने वाले संकेत जो मिस करने में बहुत आसान हैं

अत्यधिक ठंड से अमेरिका में हर साल औसतन 1,300 लोग मारे जाते हैं। जानिए हाइपोथर्मिया के लक्षण कैसे पता लगाएं ताकि आप (या किसी प्रियजन) की मदद जल्दी पा सकें।

हाइपोथर्मिया क्या है?

हाइपोथर्मिया एक असामान्य रूप से कम शरीर का तापमान होता है जब आपका शरीर ठंड के संपर्क में आने से गर्मी खो देता है। ट्रिकी हिस्सा यह है कि यह धीरे-धीरे आता है कि बहुत से लोगों को पता नहीं है कि वे अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार हाइपोथर्मिया के संकेतों का अनुभव कर रहे हैं। एक बार जब आपका शरीर अस्थायी 95 डिग्री फ़ारेनहाइट से नीचे गिर जाता है, तो आपको आपातकालीन सहायता की आवश्यकता होती है; अन्यथा, हाइपोथर्मिया घातक हो सकता है। यह सिर्फ 10 तरीकों में से एक है जो सर्दी आपको मार सकती है।



स्किप-ओवर साइन: डूबना

हाइपोथर्मिया के कुछ सामान्य लक्षणों में कंपकंपी, एक कमजोर नाड़ी या उथले श्वास शामिल हैं। लेकिन एक बार हल्के हाइपोथर्मिया को पकड़ना शुरू हो जाता है, तो आपको नींद भी आ सकती है। यदि आप या आप जिस के साथ हैं - वह कड़वी ठंड में सुस्त हो जाता है और आप बस लेटना चाहते हैं, तो आप गंभीर खतरे में हैं। वैसे, हाइपोथर्मिया का भी एक समूह है जो घर के अंदर भी रहता है: बच्चे और बच्चे ऐसे कमरों में सोते हैं जो बहुत ठंडे होते हैं (जिस स्थिति में, आपको यह चेतावनी संकेत भी नहीं दिखता)। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा निर्धारित सुरक्षित नींद दिशानिर्देशों का पालन करते हुए उन्हें पर्याप्त रूप से गर्म रखें, जिसमें उन्हें नींद की बोरी या पहनने योग्य कंबल में डाल दिया जाए।

स्किप-ओवर साइन: भ्रम

कुछ ऐसा जो हाइपोथर्मिया के निशान को और भी सख्त बना देता है, वह यह है कि आप इस बात से इनकार कर सकते हैं कि कोई समस्या है। हाइपोथर्मिया के साथ विरोधाभासों में से एक यह है कि लक्षण संज्ञानात्मक हानि पैदा कर सकते हैं, जो आपकी अंतर्दृष्टि और आत्म-जागरूक होने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, ब्रैड उरेन, एमडी, मिशिगन मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय में आपातकालीन चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर कहते हैं। वह कहते हैं, जहां दोस्त प्रणाली में आता है। समूह के साथ होने का मतलब है कि आप सभी एक दूसरे के लिए नजर रख सकते हैं, वे कहते हैं।

स्किप-ओवर साइन: थोड़ा सा दिखाई देना ... नशे में

यह भ्रम से संबंधित है, क्योंकि कोई व्यक्ति अपने भाषण को कम करना शुरू कर सकता है या हाइपोथर्मिया के रूप में मुखर नहीं हो सकता है, डॉ उरेन कहते हैं। अगर ऐसा लगता है कि कोई शराब पी रहा है, तो सोचिए कि ठंड नहीं - शराब नहीं है। (सामान्य तौर पर, ठंड के मौसम की गतिविधियों के दौरान शराब पीने से बचना एक अच्छा विचार है, क्योंकि शराब आपको अधिक तेजी से गर्मी का नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे आपको समस्या का खतरा बढ़ सकता है।) अपने शरीर के साथ होने वाली 15 अन्य अजीब चीजों की जाँच करें। सर्दी।


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स्किप-ओवर साइन: अनाड़ीपन

आप दोस्तों के साथ स्कीइंग करने गए - आपकी पसंदीदा गतिविधियों में से एक। जब आपने शुरुआत की, तो आप साथ-साथ ठीक थे; अब आपको यह वास्तव में कठिन लग रहा है और आप सामान्य से अधिक गिर रहे हैं। यह देखते हुए कि भ्रम हाइपोथर्मिया के सामान्य लक्षणों में से एक है, आप महसूस नहीं कर सकते हैं कि आप इस तरह से बिगड़ा हुआ है, डॉ उरेन कहते हैं। यह आपके पल्स के साथ जांचने के लिए स्मार्ट है। इस सर्दी में बाहरी रूप से व्यायाम करने का तरीका यहां बताया गया है।

हाइपोथर्मिया का इलाज कैसे करें

यदि आपका दोस्त संकेत दे रहा है कि उन्हें हाइपोथर्मिया हो सकता है, तो आपका पहला लक्ष्य उन्हें गर्म करना है। यदि वे पानी में हैं, तो उन्हें बाहर निकाल दें, उन्हें सुखा दें, और उन्हें गर्म स्थान पर रख दें। (एक इमारत, कार, एक आग के आसपास)। आपका पहला कदम उन्हें स्थिति से हटाने के लिए है, डॉ। यूरेन कहते हैं। फिर, चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करें।

इस बारे में सोचें कि आपने क्या पहना है

अगर कोई दोस्त गीले कपड़े पहन रहा है, तो उन्हें बदलने की जरूरत है, स्टेट। डॉ। उरेन कहते हैं, गीले कपड़े शरीर से गर्मी को बहुत तेज़ गति से निकालते हैं। आप कभी नहीं जानते कि आप ठंड में बाहर जाने पर क्या कर सकते हैं - भले ही आप ड्राइविंग कर रहे हों: यहाँ कैसे जीवित रहें अगर आपकी कार सर्दियों के तूफान में टूट जाती है।

तैयार रहो


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यूरेन कहते हैं कि एक बात जो आमतौर पर हाइपोथर्मिया के रोगियों के बीच पॉप अप होती है, वह यह है कि लोगों को नहीं लगता कि उन्हें वास्तव में ठंड का सामना करना पड़ता है। लोग कहते हैं मुझे लगा कि मैं केवल एक मिनट के लिए बाहर होने जा रहा हूं , डॉ। उरेन कहते हैं। लेकिन अगर आप बर्फ में फंस जाते हैं तो स्प्रिंग जैकेट पहने हुए अपनी कार में एक त्वरित ड्राइव अच्छी तरह से नहीं चला। तैयार करें: ट्रंक में अपने भारी कोट को टॉस करें, अपने जूते ले आओ, और बस मामले में अपनी कार में एक फावड़ा और बर्फ खुरचनी रखें। आपकी कार को पहले से ही छोड़ दिया जाना चाहिए: यहां 8 ठंडे मौसम फिक्स हैं जिनकी आवश्यकता हो सकती है।

मौसम देखो

राष्ट्रीय मौसम सेवा एक आसान विंड चिल चार्ट प्रदान करती है जो आपको यह अनुमान लगाती है कि जब हवा हिट होती है तो आउटडोर टेम्पो कितना ठंडा हो सकता है। उदाहरण के लिए, 15 मील प्रति घंटे की हवा में जब यह शून्य डिग्री से बाहर होता है, तो निश्चित रूप से ठंडा होता है, लेकिन आप जो उम्मीद नहीं कर सकते हैं वह यह है कि आप 30 मिनट के भीतर शीतदंश के लिए जोखिम में हैं। फिर, आपके पास एक पूरी नई समस्या है। इसके बाद, अधिक बार पता करें कि आप खुद को फ्रॉस्टबाइट के लिए जोखिम में डाल सकते हैं।

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