मुँहासे से लड़ने के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग के बारे में सोच रहे हैं? यह पहले पढ़ें

यदि आप ब्रेकआउट से निपटने के लिए कठोर रसायनों का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इसे बदतर बना सकते हैं या आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। आवश्यक तेलों दर्ज करें।

मुँहासे किशोरावस्था के लिए सिर्फ एक समस्या नहीं है

11 से 30 वर्ष की आयु के बीच के सभी लोगों का अनुमानित 80 प्रतिशत मुँहासे का प्रकोप है, लेकिन 40 या 50 के दशक में उन लोगों के चेहरे पर पिंपल्स होना कोई असामान्य बात नहीं है। और जब बहुत सारे प्रभावी उपचार होते हैं, तो कुछ लोग आवश्यक तेलों जैसे प्राकृतिक समाधान खोजना पसंद करते हैं। मिस्रवासियों ने उन्हें 4500 ईसा पूर्व के रूप में इस्तेमाल किया; भारत में विद्वानों ने लगभग 3000 ईसा पूर्व आवश्यक तेलों का उपयोग करके आयुर्वेद का विज्ञान बनाया; और चीनी विद्वानों ने 2067 और 2597 ईसा पूर्व के बीच बीमारियों के उपचार के लिए आवश्यक तेलों का इस्तेमाल किया।



आवश्यक तेल कैसे काम करते हैं

क्योंकि आवश्यक तेल सीधे छाल, फूल, फल, पत्ती, बीज, या पौधे या पेड़ की जड़ से निकाले जाते हैं, और फिर आसुत होते हैं, वे अत्यधिक केंद्रित होते हैं। बस कुछ बूंदों से अविश्वसनीय लाभ हो सकता है। आवश्यक तेलों के लाभ उनके एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों से आते हैं। अध्ययन में बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकने, नींद की गुणवत्ता में सुधार और चिंता को कम करने और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करने के लिए आवश्यक तेलों को दिखाया गया है। आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तीन प्राथमिक तरीके हैं: त्वचा पर लागू, साँस, या अंतर्ग्रहण। यदि आप उन्हें सीधे त्वचा पर लागू कर रहे हैं, तो पहले अपनी कलाई के अंदर एक छोटी सी बूंद का परीक्षण करें, यह देखने के लिए कि क्या आपके पास इसकी प्रतिक्रिया है, एच। गिलरमैन ऑर्गेनिक्स के संस्थापक होप गिलरमैन और लेखक की सिफारिश करते हैं हर दिन आवश्यक तेलों । चाहे आप अपनी त्वचा के उपचार के लिए विकल्पों से बाहर हों या बस एक अधिक समग्र मार्ग की तलाश में हों, कई आवश्यक तेल हैं जो मुंहासों के उपचार में मदद कर सकते हैं।

क्लेरी का जानकार

क्लैरी सेज एसेंशियल ऑयल, आम बगीचे के ऋषि के करीबी रिश्तेदार, मुँहासे से लड़ने के लिए शीर्ष तीन तेलों में से एक है, न्यूयॉर्क शहर के एकीकृत त्वचा विशेषज्ञ साइबेले फिशमैन, एमडी कहते हैं। “क्लैरी सेज तेल खराब बैक्टीरिया के खिलाफ भी काम करता है स्टेफिलोकोकस ऑरियस , डॉ। फिशमैन नोट करते हैं। इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि यह प्रजाति त्वचा में संक्रमण पैदा करने में एक प्रमुख दोषी है। 2015 के एक अध्ययन में कई दवा प्रतिरोधी जीवाणु उपभेदों पर क्लैरी ऋषि की शक्ति का परीक्षण किया गया, और पाया गया कि यह उन बैक्टीरिया के खिलाफ सक्रिय था जो त्वचा में संक्रमण का कारण बनते हैं, जो मुँहासे के ब्रेकआउट को बढ़ा सकते हैं। मुँहासे के लिए क्लेरी सेज आवश्यक तेल का उपयोग करने के लिए, साफ कपास की गेंद का उपयोग करके इसे प्रभावित क्षेत्रों में 1 से 3 बूंदें लागू करें। मैं इसे पतला करने के लिए एक वाहक तेल में कुछ बूँदें डालना पसंद करता हूं, डॉ। फिशमैन। मुझे जोजोबा एक वाहक तेल के रूप में पसंद है क्योंकि यह कॉमेडोजेनिक नहीं है (इसका अर्थ है कि यह आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा)।


वजन घटाने के लिए पानी की गोलियों का उपयोग कैसे करें

चाय के पेड़ की तेल

अविश्वसनीय रूप से उपयोगी चाय के पेड़ के तेल को मुँहासे के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेलों में से एक माना जाता है। इसके प्रसिद्ध रोगाणुरोधी गुणों के अलावा, चाय के पेड़ का तेल विरोधी भड़काऊ गतिविधियों को प्रदर्शित करता है, सैन डिएगो में बोर्ड-प्रमाणित समग्र त्वचा विशेषज्ञ, जेनेट जैकनिन कहते हैं। जैक टी के अनुसार शुद्ध चाय के पेड़ के तेल की एक बूंद दिन में दो बार प्रत्येक मुँहासे घाव पर सीधे लागू की जा सकती है। परिणाम बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ प्राप्त किए जाने वाले लोगों के लिए तुलनीय होना चाहिए।

कोरियाई देवदार

यह आवश्यक तेल घंटी नहीं बजा सकता है, लेकिन अगर आपको मुँहासे की समस्या है, तो आप इसे जानना चाहते हैं। डॉ। फिशमैन कहते हैं, पी। एक्ने के खिलाफ कोरियाई फ़िरोज़ (जीवाणुरोधी) गतिविधि है - जो मुहांसों की त्वचा की स्थिति से जुड़ी हुई है और कई सूजन को कम करती है। वह एक वाहक तेल में कुछ बूँदें डालने और इसे सीधे त्वचा पर लगाने का सुझाव देती है। एक कपास झाड़ू सुनिश्चित करेगा कि तेल इसे बर्बाद किए बिना या अवांछित क्षेत्रों पर फैलाए बिना इच्छित स्थान पर केंद्रित है।

लैवेंडर

डॉ। फिशमैन कहते हैं, शायद सबसे आम आवश्यक तेलों में से एक, लैवेंडर का तेल तंत्रिका तनाव को कम करने, मांसपेशियों को आराम करने, मूड में सुधार और नींद बढ़ाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए मुँहासे ब्रेकआउट्स के इलाज में मदद करने के लिए भी जाना जाता है। क्योंकि कुछ मुँहासे तनाव से जुड़े होते हैं, तनाव को कम करने से ब्रेकआउट को भी शांत किया जा सकता है। लैवेंडर आवश्यक तेल एक कपास झाड़ू के माध्यम से लागू किया जा सकता है, समस्या क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर रहा है। पहले वाहक तेल के साथ इसे पतला करना सुनिश्चित करें, क्योंकि कुछ सबूत हैं कि लैवेंडर आवश्यक तेल का सीधे त्वचा पर उपयोग करना हानिकारक हो सकता है।

जुनिपर का फल

जुनिपर आवश्यक तेल अपने एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है, डॉ। जैकिन बताते हैं। यह एक प्राकृतिक स्किन टोनर है और यह मुंहासों को कम करने में भी मदद कर सकता है। मुँहासे के लिए जुनिपर बेरी आवश्यक तेल का उपयोग करने के लिए, एक वाहक तेल में 2-3 बूंदों को पतला करें और चिंता के क्षेत्र में शीर्ष पर लागू करें।

मुँहासे के लिए आवश्यक तेल व्यंजनों

जोजोबा आवश्यक तेल की तरह एक वाहक तेल में आवश्यक तेलों को पतला करने के साथ-साथ, आप गिलर्मर के अनुसार, अपना उपचार भी बना सकते हैं।

एक चेहरा धोने के लिए:

एक बोतल में एक ठंडी जगह में निम्नलिखित अवयवों को एक साथ मिलाएं:

  • 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
  • 3 बड़े चम्मच शहद
  • 1 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका
  • 20 बूंदें चाय के पेड़ का तेल
  • लाइव प्रोबायोटिक्स के 2 कैप्सूल

एक मुँहासे निशान उपचार के लिए:

निम्नलिखित सामग्री को मिलाकर इस पेस्ट को बनाएं। धोने के बाद एक सूखे चेहरे पर लागू करें, एक घंटे के लिए आराम करने दें, फिर कुल्ला करें:

  • 2 चम्मच कच्चा शहद
  • 3 बूँदें लैवेंडर का तेल
  • 3 बूंद चाय के पेड़ का तेल
  • 3 बूँदें लोबान तेल

प्राकृतिक तेलों को फिर से भरने के लिए एक फेस सीरम के लिए:

निम्नलिखित अवयवों को 2-औंस या बड़ी बोतल में जोड़ें, मिश्रण करने के लिए 30 सेकंड के लिए घूमें। धोने, लगाने और फिर सीरम की एक बूंद को माथे, गाल और ठुड्डी पर मालिश करने के बाद सूखे चेहरे पर प्रयोग करें:


चीनी से कब तक डिटॉक्स करें

  • 2 औंस जोजोबा तेल
  • 5 बूँदें चाय के पेड़ का तेल
  • 5 बूँदें लेमनग्रास ऑयल की
  • 10 बूँदें लैवेंडर का तेल
सूत्रों का कहना है
  • नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आर्थराइटिस एंड मस्कुलोस्केलेटल एंड स्किन डिजीज: किसे मुँहासे होते हैं?
  • होप गिलमैन, एच। गिलरमैन ऑर्गेनिक्स के संस्थापक और लेखक हर दिन आवश्यक तेलों (हार्पर अमृत, 2016)।
  • माइक्रोबियल पैथोजेनेसिस : ओलिवरिया आवश्यक तेल को विघटित करता है: कुछ नैदानिक ​​और मानक उपभेदों के संक्रमण के खिलाफ रासायनिक रचनाएं और रोगाणुरोधी गतिविधि।
  • क्रिटिकल केयर में नर्सिंग : नींद की गुणवत्ता और रोगियों की चिंता पर अरोमाथेरेपी के प्रभाव।
  • अणु : ओरिजेनम वल्गारे एल। एसेंशियल ऑयल एक संभावित एंटी-एक्ने टॉपिकल नैनोएल्शन-इन विट्रो और इन विवो के रूप में।
  • साइबेले फिशमैन, एमडी, एकीकृत त्वचा विशेषज्ञ, न्यूयॉर्क शहर
  • त्वचाविज्ञान और एलर्जी विज्ञान में प्रगति : घाव संक्रमण के लिए जिम्मेदार स्टेफिलोकोसी पर क्लेरी सेज ऑयल का प्रभाव।
  • जीनत जैक्सन, एमडी, सैन डिएगो में एक बोर्ड-प्रमाणित समग्र त्वचा विशेषज्ञ।

स्वास्थ्य में रुचि है?