यही कारण है कि आपको अपनी माँ को अधिक बार कॉल करना चाहिए

विज्ञान कहता है कि एक फोन कॉल गले लगाने जितना शक्तिशाली है।

क्या आप तनाव महसूस कर रहे हैं? अकेला? निकम्मा? सामाजिक वैज्ञानिकों ने एक चमत्कार इलाज पाया हो सकता है। परीक्षण करने में केवल पाँच मिनट लगते हैं, और आप शायद इसे अभी आज़मा सकते हैं: अपनी माँ को बुलाओ

रिश्तों के विज्ञान में, माँ के प्यार के रूप में कुछ तत्व होते हैं - जब तक आप अपनी माँ के साथ एक अच्छा रिश्ता रखते हैं। शोधकर्ताओं ने लंबे समय से जाना है कि, उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो अपनी मां को गले लगाता है, जल्द ही फील-गुड हार्मोन ऑक्सीटोसिन से भर जाएगा, जो माता-पिता के बच्चे के बंधन में एक महत्वपूर्ण घटक है, तनाव से राहत और विश्वास पैदा करता है। आप शायद अभी अपने जीवन में एक समय के बारे में सोच सकते हैं जब थोड़ी सी ममता ने आपके मूड को चारों ओर बदल दिया। कुछ अच्छे-अच्छे उदाहरणों के लिए, एक माँ से सुनी गई सर्वोत्तम सलाह देखें।



लेकिन माँ के प्यार की शक्ति उससे भी कहीं आगे जा सकती है, नए शोध से पता चलता है - आप माँ से 3,000 मील दूर रहने पर भी शारीरिक संपर्क के मूड में सुधार करने वाले हार्मोनल लाभ प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ विस्कॉन्सिन-मैडिसन की चाइल्ड इमोशन लैब के एक अध्ययन में कहा गया है कि यहां तक ​​कि सिर्फ फोन पर अपनी मां की आवाज सुनने से हग के समान तनाव कम करने वाले प्रभाव हो सकते हैं। शोधकर्ताओं ने 61 लड़कियों (जिनकी उम्र सात से 12 साल की उम्र तक थी) को एक नियमित तनाव परीक्षण के अधीन किया, जिसमें अजनबियों के दर्शकों के सामने मुश्किल गणित समस्याओं को हल करना शामिल है। एक बार पर्याप्त रूप से frazzled होने के बाद, लड़कियों के एक समूह को उनकी माताओं को शारीरिक संपर्क को आश्वस्त करने के लिए वापस कर दिया गया था; एक दूसरे समूह को 15 मिनट के लिए अपनी माताओं से बात करने के लिए फोन प्रदान किया गया था, और एक तीसरे समूह ने भावनात्मक रूप से तटस्थ वीडियो देखा।


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After analyzing fluid samples from each girl to measure their levels of both oxytocin and the stress hormone cortisol, the research team found some surprising results: girls who talked to their mothers on the phone showed nearly identical levels of stress reduction as the girls who got physical mommy time. The children who got to interact with their mothers had virtually the same hormonal response, whether they interacted in person or over the phone

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