श्रेणी: कल्याण

  1. अपनी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए 18 सबसे अच्छे तरीके

    ऊर्जा के लिए 18 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ जो आपको स्वाभाविक रूप से पुनर्भरण में मदद करते हैं

    डॉक्टर के नो-बेक एनर्जी बार पर स्नैकिंग या ब्लू लाइट-ब्लॉकिंग चश्मा पहनने जैसे ये आसान टिप्स और ट्रिक्स, आपको दिन में अलर्ट रहने और रात को अच्छी नींद लेने में मदद कर सकते हैं।...
  2. दर्द के 3 प्रकार और जब अपने चिकित्सक को देखने के लिए

    इन 3 दर्द पर ध्यान दें

    ध्यान दें कि जब आपके पैर में दर्द हो या पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो या आपको दर्दनाक पीरियड क्रैम्प्स हों, और यह जान लें कि इसके बारे में अपने डॉक्टर को कब बताएं।...
  3. आपकी दृष्टि में सुधार करने के लिए 3 प्राकृतिक तरीके

    दृष्टि में सुधार करने के 3 तरीके स्वाभाविक रूप से

    आपके फोन, टैबलेट या कंप्यूटर जैसी छोटी, चमकदार स्क्रीन को देखने से आंखों की थकान और उम्र संबंधी समस्याएं जैसे मोतियाबिंद और अंधापन होता है। आपकी आंखों की सुरक्षा के लिए प्राकृतिक तरीके हैं।...
  4. 4 बॉडी पेन आपको कभी इग्नोर नहीं करना चाहिए

    4 बॉडी पेन आपको कभी इग्नोर नहीं करना चाहिए

    जबकि हर कोई मामूली दर्द और दर्द का अनुभव करता है और दर्द भी लाल झंडे के रूप में काम कर सकता है, यह संकेत है कि कुछ गलत हो सकता है। जानें उन 4 बॉडी पेन के बारे में जिन्हें आपको कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।...
  5. नारियल के सिरके को अपने भोजन में शामिल करने के लिए 5 स्वास्थ्य कारण

    नारियल के सिरके के 5 फायदे

    नारियल के सिरके का उपयोग करने के कई लाभ हैं, जैसे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना और आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करना। यह भी कई खाद्य पदार्थों के लिए एक अच्छा टॉपिंग है।...
  6. 5 तरीके बेकिंग सोडा आपके स्वास्थ्य और शरीर को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं

    5 कारणों आपको बेकिंग सोडा का उपयोग करना चाहिए

    बेकिंग सोडा पीने से आपके गठिया का इलाज करने में मदद मिल सकती है, अपने गुर्दे को स्वस्थ रख सकते हैं, सूजन और अपच से राहत दे सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने व्यायाम में सुधार कर सकते हैं।...
  7. 5 बेहतर नींद और अधिक आराम पाने के टिप्स

    एक बेहतर रात की नींद के लिए 5 आसान कदम

    यह पता करें कि आपके खाने का स्वाद, आपके कैफीन का सेवन और यहां तक ​​कि आपके बेडरूम का तापमान कैसे सोता है। कुछ आराम पाने के लिए इन आसान चरणों का पालन करें।...

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