क्या आपका नाखून काटने की आदत वास्तव में आपकी व्यक्तित्व के बारे में कहती है

संकेत: यह तनाव और चिंता से मुकाबला करने से परे है।


कैसे एक तंग पेट पाने के लिए

हमारे खराब नाखून इतने से गुजरते हैं। वे स्वेटर पर झपकी लेते हैं, कार के दरवाजों में पटक जाते हैं, और जब हम उन्हें ठीक से दर्ज करने की उपेक्षा करते हैं तो दरार हो जाती है। यह तभी खराब होता है जब हम उन्हें काटने लगते हैं।



Onychophagia (आदतन नाखून काटने) न केवल आपके नाखूनों को बर्बाद करता है, बल्कि इससे संक्रमण और फटा दांत जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। दुर्भाग्य से, एक बार जब आप शुरू करते हैं, तो आदत को तोड़ना मुश्किल है। वैज्ञानिकों ने इसे एक शरीर-केंद्रित दोहराव विकार (दूरदर्शी-बाध्यकारी विकारों से संबंधित) के रूप में वर्गीकृत किया है जो आमतौर पर लोगों को तनाव और चिंता से निपटने में मदद करता है। उन कार्टूनों को याद रखें जहां कोई अपने नाखूनों को काटता था अगर वे डरते थे? थोड़ा अतिरंजित, लेकिन अन्यथा एक सटीक उदाहरण।

लेकिन आपकी नाखून काटने की आदत आपके तनाव के स्तर से अधिक प्रकट कर सकती है। जर्नल ऑफ़ बिहेवियर थैरेपी एंड एक्सपेरिमेंटल साइकियाट्री के एक अध्ययन के अनुसार, यह भी एक संकेत है कि आप एक पूर्णतावादी हैं।

शोधकर्ताओं ने 48 प्रतिभागियों का सर्वेक्षण किया, जिनमें से आधे को शरीर-केंद्रित दोहराव संबंधी विकार थे। परिणामों से पता चला है कि विकार वाले लोग संगठनात्मक पूर्णतावादियों के लक्षण प्रदर्शित करते हैं, अर्थात् स्वयं पर अधिक काम करना, अति-झुकाव और जल्दी से निराश होना।

फिर, प्रतिभागियों को तनाव, निराशा, ऊब और आराम महसूस करने के लिए डिज़ाइन की गई चार स्थितियों में रखा गया था। पहले तीन भावनाओं के साथ जुड़ी स्थितियों ने शरीर को केंद्रित दोहराव विकार के साथ उन लोगों को परेशान किया, जो नाखून काटने सहित अपने व्यक्तिगत तंत्रिका व्यवहार में देते हैं। इन अन्य छोटी आदतों की जाँच करें जो आपके व्यक्तित्व के बारे में बहुत कुछ बताती हैं।

We believe that individuals with these repetitive behaviors may be perfectionistic, meaning that they are unable to relax and to perform tasks at a normal pace

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